n14035318.md

翻墙 | 三退 | 诉江 | 中共卖国 | 贪腐淫乱 | 窜改历史 | 党魁画皮 | 中共间谍 | 破坏传统 | 恶贯满盈 | 人权 | 迫害 | 期刊 | 伪火 社论 | 问答 | 剖析 | 两岸比对 | 各国褒奖 | 民众声援 | 难忘记忆 | 海外弘传 | 万人上访 | 平台首页 | 支持 | 真相 | 圣缘 | 神韵
生活中如何应用无为？ 美国心理学家这么说 美国心理学家曹君鸿认为，无为的概念可以应用在生活中。图为大自然的美景。（Pixabay） 【大纪元2023年07月16日讯】（大纪元记者陈俊村报导）千百年来，道家主张的无为影响了人们如何待人处事。即便在当今的工商业社会，无为的概念仍有其立足之地。美国一名华裔心理学家便建议人们以无为的心态面对生活中的种种事项，以期获得更美好的生活。 美国心理咨询专家曹君鸿在CNBC网站撰文说，身为拥有超过15年经验的心理学家，她见过“奋斗文化”（hustle culture，一种鼓励员工超时工作的文化）如何对人们产生负面影响。 但中国古老的无为观念可以帮助人们过上更均衡、更成功和更能实现个人抱负的生活。 曹君鸿表示，无为并不是什么事都不做或懈怠，而是让事情自然发生，排除掌控的需要。它强调在有需要时才采取行动，但不过度催促自己，对自己施压。 她说，她总是在工作上采行无为，因为有研究显示，无为有助于降低压力和焦虑，同时增加满足感和整体的幸福感。 以下是如何在日常生活中采行无为的方法： 一个男孩以双臂迎向阳光。（Pixabay） （1）接受现实 曹君鸿举例说，当你在举办宴会时，无为的心态让你知道，事情可能会不如预期，不要对每个细节感到困扰。 同样地，当你没有像预期般获得工作上的升迁时，你应该处之泰然。曹君鸿喜欢告诉自己说：“我无法掌控每件事，但无论发生什么事，我都可以善用。” （2）拥抱缺陷 曹君鸿说，让事情以自然的方式发展，不要急于求成。要知道，没有任何事情是完美的。 她提到，如果你第一次学习新的语言或乐器，要有出错的心理准备。你会从中学到经验。 （3）正念认知 曹君鸿写道，正念（mindfulness）意味着专注于当下的思想和情感而不加判断。 你可以记下生活周遭的小细节。比如说，皮肤晒到阳光的感觉如何？你也可以倾听大自然的声音，例如鸟叫声和树叶飒飒作响，或是观察花朵的形状和颜色。 她说，当你以友善和好奇的方式专注于当下正在发生的事情时，你比较能达到无为的状态。 责任编辑：茉莉 相关新闻： 心理学家：神韵恢复传统是世界的需要 有30年经验心理学家：宽恕他人 让自己快乐 世界最快乐国家的心理学家 阐述生活的意义 为何女性比较记得做什么梦？ 心理学家解析 编辑推荐： 35国逾九百政要联署 谴责中共迫害法轮功 中共淫乱的前生今世（10）溃堤效应 英国女士秘鲁探险 偶遇大法后改变人生 热门新闻： 【历史的瞬间】美军82空降师解放纳粹集中营 青玉案?万古机缘 赋诗选文 昭明太子萧统的文学事业 【医案】此心安处即归乡 唐浩：红尘忆（歌词） 【时事金扫描】FBI局长揭美企内设中共党委 【百年真相】江青前夫唐纳也是中共高级特工？ 【马克时空】乌克兰对AMX-10RC评价如何 外籍人最宜居地点出炉 墨西哥第1台湾第5 分析：拜登vs.川普 其外交政策如何影响世界 谷歌被指控窃取互联网所有内容 训练其人工智能 猫王独女1月心脏骤停猝逝 法医报告死于肠阻塞 被Mimi点名冰桶挑战 李泳知选择捐款取代淋水 美国演员工会宣布罢工 好莱坞将全面停摆 资深歌手陈盈洁涉教唆伪签本票 判刑3年2月定谳 周兴哲为妻伴奏眼神超有爱 赵岱新孕肚抢镜 搭机时为什么耳朵会痛？ 应该如何改善？ 黑眼圈、眼睛浮肿让你未老先衰？专家建议6招消眼袋 为什么搭乘优步或计程车容易头晕？ 义式浓缩咖啡变奏曲：风味咖啡的作法（上） 人工智能正在改变会计领域 簿记员的未来呢？ 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：生活中如何应用无为？ 美国心理学家这么说 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：