肠胃炎严重或致命这些习惯及中药可改善

当发现肠胃炎症状是应及时应对治疗，肠胃炎症状严重时甚至会危及生命，怎样治疗肠胃炎？(Shutterstock)

肠胃炎是极为常见的一种疾病，不仅让人上吐下泻、疼痛不适，而且影响进食和正常生活，症状严重时甚至会危及生命。研究估计美国每年约有1.8亿例急性肠胃炎病例，每年约有47万人因此住院，有约5,000人死于急性肠胃炎。因此，当发现肠胃炎症状时，及时对症治疗很重要。

肠胃炎症状有哪些？

肠胃炎是指胃和肠道的炎症，通常由于感染、食物中毒、坏菌或病毒引起。肠胃炎的症状可能因病因和严重程度而异，但一般常见的症状包括以下几方面：

腹痛或腹部不适：出现轻微的不适感或剧烈的疼痛，通常发生在腹部的上部或中部。

呕吐：可能伴随着晕眩或恶心感，有时可能是因为身体在试图排除感染或有害物质。

腹泻：大多数肠胃炎患者会出现腹泻，可能伴随着腹部胀气或排便频繁。

发烧：有些人可能出现低烧或高烧，这取决于感染的严重程度。

食欲不振：由于胃肠不适，可能会导致食欲减退或暂时不愿进食。

身体虚弱和疲倦感：肠胃炎也可能导致身体虚弱、疲劳感或头痛等不适。

脱水：腹泻和呕吐之后，可能会导致身体失去大量水分和电解质，引起脱水症状，表现为口渴、尿量减少、口腔干燥和皮肤干燥等。

肠胃炎患病时间久了，除了脱水之外，还会造成营养不良、感染传播和其它并发症，例如胃溃疡、胃出血、感染性关节炎等。

大多数情况下，肠胃炎是一种较为轻微的健康问题，可以通过适当休息、补充水分和调整饮食来缓解症状。然而，如果症状严重或持续时间较长，比如肚泻严重，大便带有黏液或带血，则应该立即寻求专业的医疗帮助，进行适当的治疗。

肠胃炎症状包括腹痛或腹部不适。（Shutterstock）

有肠胃炎要如何改善？

根据个人状况和引起肠胃炎的原因，改善肠胃炎症状的方法可能有所不同。以下是一些可能有助于缓解肠胃炎症状的常用方法：

休息：让身体充分休息，是帮助身体复原的重要一环。适当的休息有助于减轻身体的负担，让身体有更多的能量来对抗病毒或细菌。

适当饮食：饮食是恢复健康的关键，选择容易消化的食物，有助于减轻胃肠负担。例如米饭、面条、苹果醋、蒸熟的蔬菜、清淡的汤品等。同时，要注意避免辛辣食物、油腻食品、咖啡因和含糖饮料等刺激性食物。

多喝水：保持身体内有充足的水分非常重要，特别是在出现腹泻和呕吐的情况时，要增加饮水量，来补充身体损失的水分。

药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状，例如止泻药、抗生素（如果是细菌感染）等。相关药物应该在医生的指导下使用。

注意卫生：必须严格注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染，这对于防止病毒或细菌感染扩散很重要。

温和的运动：进行适当的轻微运动，有助于促进血液循环，但要避免过于激烈的运动，以免加重身体负担。研究指出，剧烈运动和脱水状态，可能是胃肠道症状的原因。肠道缺血是恶心、呕吐、腹痛和（血性）腹泻的主要原因。此外，摄入致病食物过敏原后，在运动过程中或运动后不久会出现过敏性休克，摄入适量的食物和充足的水，对于预防这些情况至关重要。