n10632440.md

翻墙 | 三退 | 诉江 | 中共卖国 | 贪腐淫乱 | 窜改历史 | 党魁画皮 | 中共间谍 | 破坏传统 | 恶贯满盈 | 人权 | 迫害 | 期刊 | 伪火 社论 | 问答 | 剖析 | 两岸比对 | 各国褒奖 | 民众声援 | 难忘记忆 | 海外弘传 | 万人上访 | 平台首页 | 支持 | 真相 | 圣缘 | 神韵
中医分享超简单淡斑美白法 一般人都能用 脸上长黑斑怎么办？中医师分享淡斑美白的简单方法。（视频截图/大纪元制图） 有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实，长黑斑除了影响外貌，跟身体健康也有关。如何淡化和消除脸上的黑斑呢？ 常见的黑斑种类 黑斑是由于黑色素不正常聚集在皮肤表面，形成黑色或褐色斑点。常见有雀斑、肝斑和老人斑。 雀斑：长在鼻子、两颊的米粒或芝麻大小的淡褐色斑点，通常在儿童时期就会出现，常见于皮肤较白的女性。 肝斑：又叫黄褐斑，与肝病无关，是因其颜色像熟猪肝而得名。肝斑容易受紫外线照射、高温环境或生活作息的影响而加重。 老人斑：学名叫做脂漏性角化症，好发于四、五十岁以上的中老年人。 西医看形成黑斑的原因 为什么会长黑斑呢？在现代医学看来，黑斑形成的原因有如下几种： 1. 遗传。遗传因素约占3～5成。 2. 紫外线。只要做好防晒工作，就可避免紫外线伤害。 3. 女性荷尔蒙的影响 。长期月经不调、怀孕、长期服用避孕药等，都会影响女性的荷尔蒙，导致黑斑产生。 4. 生活作息的影响。压力、熬夜、失眠等因素会影响内分泌，造成新陈代谢变慢，黑色素不容易排泄出去，贮留体内。 5. 不良的化妆品。使用含汞化妆品会导致皮肤长黑斑。化妆方法错误，如过度去角质、太用力搓洗脸部等，都会对皮肤造成伤害，让皮肤容易形成黑斑。 6. 慢性疾病。肝病、肾上腺疾病、肿瘤、结核等或营养不良，都会影响新陈代谢的速度，也会促进酪氨酸酶的活化。 酪氨酸酶是形成黑色素的重要酵素，如果活化则会产生更多的黑色素。 7. 饮食跟药物 。吃了光敏感性的食物（如柑橘类水果）或药物后，没有做好防晒，就可能长出黑斑。 8. 环境。污染、辐射、烟尘、高温的环境都会加速酪胺酸酶的活性，或使新陈代谢减缓，从而产生黑斑。 9. 老化。 皮肤的生长周期约21～28天，如周期延缓，我们皮肤上比较老化的角质、黑色素就无法及时排出，造成皮肤暗沉，也容易出现黑斑。 中医如何看黑斑形成的原因？ 中医认为，“邪”侵犯皮肤，造成气血失和，肝郁气滞，气滞血瘀在皮肤上，就会形成黑斑。“邪”是指什么呢？譬如太阳曝晒肌肤、环境污染，就属于“外邪”的一种。而常见的具体病因分为三种： 1. 脾胃虚弱：因不当饮食，如过度食用生冷食物，造成肠胃虚弱，气血生成不足，无法营养脸部的皮肤，此时就容易长斑。 2. 肝气郁结：长期的压力、情绪不稳定或容易生气等，会造成肝气郁结，气血痰瘀滞在皮下，形成黑斑。这种斑颜色较深。 3. 肾虚：肾虚通常因为年纪较大，或久病体衰，或是房劳造成。肾虚造成经血不够，面部的营养也跟着不足，就容易长斑。这类斑点常长在眼眶或下巴上，颜色可能会逐渐变深，同时伴随脸部肤色暗沉。 淡斑美白的茶饮 + 药膳 ● 养颜花茶 （茶饮药膳+耳穴按压完整视频／来源： (视频.国内建议下载翻墙软件进入原文观看) 谈古论今话中医） 药材：珍珠母 20克、玫瑰花 5朵、白菊花 10克、白茯苓 20克、丝瓜络 10克、红枣 10枚。 做法：将药材加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁，用来温敷于脸部，约10分钟取下。 功效：健脾疏肝、化瘀消斑。 这个茶饮的成分比较平和，所以一般人都可以饮用。煮好之后也可以加一些蜂蜜，不仅提味，也可以帮助润泽皮肤。 ● 亮白四神粥 药材（约2次分量）：红豆 10克、大枣 10枚、莲子 15克、大米 100克、生山药 50克、生芡实 15克、白茯苓 15克、薏苡仁 15克、白扁豆 10克。 做法：将药材加水煮40分钟后，再加大米煮成粥。 功效：健脾利湿、去脂消斑。 亮白四神粥也可以作为一餐食用，既可美白又可减肥。 耳穴按压法 + 按摩法 还可通过按压耳穴和按摩背部膀胱经的方法改善脸部黑斑，加强治疗效果。（视频截图） 中医治疗黑斑，常用针灸和中药，除此之外，也会配合耳穴按压法。耳朵和足部一样，有身体各部位的反射区。按压特定的反射区，能够加强治疗的效果。而消斑的主穴选择耳部的面颊、子宫、内分泌和皮质下这四个反射区。中医师会帮民众贴上耳穴的压丸，然后让患者回家后自己经常按压，来加强治疗的效果。 民众也可以自己贴，用小米代替压丸放在贴布中，贴在相应的反射区上。但由于小米有棱角，因此施压时不要太用力，避免皮肤受伤；在贴之前最好先用酒精消毒。 按摩背部膀胱经也可帮助淡斑，自上而下地按摩，经过肝俞、脾俞、胃俞、肾俞四个穴位时，停留并多按摩几下。 淡斑美白不宜吃的食物 ● 感光性食物 柑橘类的水果、带壳的海鲜类，气味较辛烈的蔬菜，如韭菜、芹菜、香菜等都是属于感光性的食物。 ● 过多的酸性食物 避免过多食用肉类、鱼类、蛋黄或培根之类的酸性食物。可以多吃一点新鲜的蔬果、香菇、海带等食物，让身体的酸碱性平衡过来。 ● 油炸的食品 油炸食品也容易让身体的老化加速，容易长斑。 祛斑养颜的睡觉时间 肝胆经运行的时间在晚上11点～凌晨3点，这个时段是最好的美容觉时间，应保持良好质量的睡眠。 ·?慈禧太后御用的护肤面膜 中医师教你做 ·?敷绿茶消黑眼圈有效吗？中医分享抗黑攻略 ·?脾好=皮肤好？中医师：5食材3穴位补脾健胃 <本文整理自谈古论今话中医，完整视频请见：中医如何消除黑斑？> 责任编辑：李清风◇ 相关新闻： 给先生熬这碗牛肉汤 补气强筋骨 只需1把转椅 2个动作重复做 就能锻炼腰腹 【庆祝513】游戏狂人戒瘾记 芦荟胶天然抗老、促生发 护肤养发3个配方 年轻是吃出来的 7种最强抗老化食物大公开 10种植物除甲醛、助眠 是天然空气净化机 更年期喝1碗汤 补血润肤 改善妇科症状 按掌心1穴位保养心脏 不让心肌梗塞上身 高血压有4种类型 中医可治好 1茶饮天然降压 耳垂2征兆恐是高血压！不用血压计的判断方法 编辑推荐： 马克思的成魔之路 林辉：因曾与美国上将同台 燕大教授一家凄惨 长夜尽头 一缕金色的彩霞 热门新闻： 《推背图》预言江泽民死亡和其后瘟疫惨象 【百年真相】十万人命当儿戏 中共大规模杀人 【未解之谜】预言家珍妮之一 肯尼迪家族的“诅咒” 出生七年才说话 轮回转生为一人 【爱丽话五千】五千年前的腊八和今天有什么不一样 【环球直击】网易视频盘点真实2022 遭下架 【舞蹈三剑客】为什么被中国禁演？关于神韵的6大常见疑问！ 【探索时分】台湾国机国造之路 开发新一代战机 2022年10条获奖微信 最惊怵的话是什么？ 张文宏：中国感染率将达80% 11亿人染疫 中共歼11在南海逼近美侦察机 相距不到3米 黄安曝中国殡仪馆火化大排长龙 网民诉惨状 周晓涵要求打戏来真的 曝陈亚兰不照剧本演 李钟硕与IU公开恋情 已交往4个多月 弥补获奖感言遗憾 汤唯隔空感谢丈夫和女儿 杨幂参股公司被爆欠债亿元 公司官方微博回应 美国73岁男子以喷射客机为家 实现年少梦想 在游轮上度假如何省钱？ 专家这么说 尿频影响睡眠 3种常见夜尿症及治疗方法 含维生素K1的绿叶蔬菜可降低晚年骨折风险 让厨房台面焕然一新 简单又省钱的布置技巧 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：中医分享超简单淡斑美白法 一般人都能用 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：