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耳鸣有7大原因 3招改善、让耳朵变好 造成耳鸣的原因有老化、生活环境、心理、疾病等多种因素。(Shutterstock) 耳鸣是很恼人的疾病，严重者会影响到日常生活。耳鸣成因众多，不管是哪一种，一旦出现了，都要快点治疗。另外，还有一些方法可缓解、改善耳鸣。 耳鸣7大原因 发生在单侧耳朵要警惕? 淮元中医诊所主治医师许腾鸿指出，除了先天因素，耳鸣可能是老化、环境、心理、疾病等多种因素造成： 1. 接近耳朵的血管或听觉神经出现病变 动、静脉因血管异常增生或扩张而形成血管瘤，或是听觉神经长出良性肿瘤（听神经瘤），两者都会造成耳鸣。 这类耳鸣多发生在单侧耳朵，还容易伴随头痛等其它症状。头部、颈部的血管、听觉神经长瘤，严重会有生命危险，例如，脑部血管瘤可能造成出血性脑中风。 2. 长期处于高噪音值的环境 长时间处在高噪音值的环境下，会使耳朵内耳听觉受器受损，引发长期性耳鸣、甚至无法恢复。 3. 听觉受器老化 随年龄增长，老年人容易因听觉受器自然老化引发耳鸣。长期处在高分贝环境的人，听觉受器也会因此提早退化。 4. 过劳、长期熬夜 当人过劳到一定程度会出现耳鸣，通常还会伴随耳塞，耳朵像与外界隔着一层东西，有闷塞的感觉。 这类患者的耳鸣会发生在某些特定时段。“我的经验是，需要轮班的患者或长期熬夜的人，他们的耳鸣都在下午过后，甚至傍晚以后会越来越严重”，许腾鸿说。当人体力下滑，开始感到疲倦时，耳鸣就会出现，需要休息才能缓解。 过劳或长期熬夜的人，可能会出现耳鸣。(Shutterstock) 5. 梅尼尔氏症 梅尼尔氏症患者的耳鸣多是出现在单耳，且有闷塞感。患者还会听力异常、头晕目眩，感到天旋地转，也常合并有恶心、呕吐等症状。（推荐阅读：梅尼尔氏症多发生于30岁后 眩晕耳鸣要注意） 6. 鼻子过敏、胃食道逆流 许腾鸿解释，耳咽、鼻咽相通，所以鼻子过敏、鼻窦炎、胃食道逆流都可能造成突发性的耳鸣。例如，胃酸逆流到咽部，可能造成轻度的中耳炎，积水的压力引发耳鸣。当这些疾病得到治疗，耳鸣也能改善。 7. 耳中风 耳中风又称突发性耳聋，病人的听力会突然明显减弱，伴有耳鸣、耳闷感、甚至晕眩。多数发生在单侧耳朵，少部分病人会发生在双侧。造成耳中风的因素有耳朵小血管堵塞、耳膜受伤、病毒感染或压力。 其它引发耳鸣的因素，还有睡眠障碍、精神压力、耳毒性药物（例如抗生素）等等。 耳中风病人的听力会突然明显减弱，伴有耳鸣、耳闷感、甚至晕眩。(Shutterstock) 耳鸣可以治好吗？一出现要快就医 鼻子过敏、胃食道逆流、睡眠障碍和精神压力因素引发的短暂、突发性耳鸣，若能尽早治疗，解决造成耳鸣的根源，耳鸣是可痊愈的。许腾鸿提醒，这类耳鸣如果不早点解决，时间一久就会变成长期性，甚至影响听力。例如，发作次数变频繁、音量越来越大，听东西时会有障碍。 耳中风则是要把握7天黄金治疗期，多数人都可以恢复听力，但是，若已对耳朵造成伤害，就会导致长期性的耳鸣。 许腾鸿强调，不管是哪一种因素引发的耳鸣，出现耳鸣就要赶快治疗，尤其是持续发生的突发性耳鸣，要赶紧就医。因为有些造成耳鸣的因素比较危险，即使是不危险的，尽早就医才会好得快，如果拖上1到2年，往往需要更多时间来治疗。 至于长期性耳鸣的人，无论中、西医都很难完全治好，主要是减少发生频率、减轻音量为主，避免影响生活。 他有患者在退休前的工作是修飞机，长期处在高噪音环境，因此出现了耳鸣。患者的耳鸣原本很大声，经过治疗后，音量有减轻，已不会影响到睡眠跟日常生活中的对话。还有六十几岁的患者，年纪大造成肾阴亏虚，耳鸣已严重到要带助听器。结果，患者服药一段时间后，耳鸣声变小，日常讲话不用再带助听器。 不管是哪一种因素引发的耳鸣，出现耳鸣就要赶快治疗。(Shutterstock) 3方法促进循环、修复 缓解耳鸣 改善耳鸣除了寻求医疗协助，日常生活中还有3个方法可缓解。 1. 穴道按摩 ● 按摩手部、耳朵的穴道，增加耳朵、头面部的循环： 按摩手部、耳朵的穴道，可增加耳朵、头面部的循环。（健康1+1／大纪元） 合谷穴：第一掌骨和第二掌骨之间，偏向食指侧的凹陷处。 翳风穴：耳垂后耳根部的凹陷处。 耳门穴：面颊部耳屏上前方，张口呈凹陷处。 听宫穴：耳屏中央前方，张口时呈凹陷处。 听会穴：耳屏前下方，张口时呈凹陷处。 许腾鸿表示，也可以按摩整个耳朵，有空就揉一揉，并按一按耳周。 ● 老化或是疲劳造成的耳鸣，可按以下穴位补肾水、补气血： 老化或是疲劳造成的耳鸣，可按5个穴位补肾水、补气血。（健康1+1／大纪元） 足三里穴：外膝眼直下4横指宽处。 太溪穴：脚内踝后侧一大拇指宽度的凹陷处。 复溜穴：小腿内侧，太溪直上3横指。 气海穴：肚脐直下约2指幅宽。 关元穴：在肚脐直下约4指幅宽。 2. 睡对时间 11点到3点是肝经、胆经循行时间，为人体重要的修复时段。最好在10点半就上床睡觉。“我都会要求患者先睡对时间，再来要求睡足时间”，许腾鸿指出，两者之中，睡对时间比较重要。 睡足7～8小时对改善耳鸣也很重要，尤其是疲劳性、睡眠障碍导致的耳鸣。睡对、睡足，还可避免器官老化，间接解决听觉器官老化的问题。 他强调，睡眠很重要，现在很多莫明其妙的疾病，多与睡眠不足、情绪压力无法释放有关。 3. 适当运动 保持规律、适当的运动，不仅有助释放压力，还可促进全身循环。人在疲累的时候，循环会变得不好，就会开始出现耳鸣。 另外，如果是胃食道逆流引起的耳鸣，还要避免含咖啡因的饮料、烟、酒等刺激性食物。 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ ·?水果干、鱿鱼丝皆上榜 日营养师推荐零食前5名 ·?红豆汤降血压、消水肿 2方法不再煮不烂 ·?染疫重症风险降41% 医师：多吃蔬菜给你双重防护 责任编辑：李清风◇ 相关新闻： 单侧耳鸣要小心 恐是脑内动静脉畸形瘤 梅尼尔氏症多发生于30岁后 眩晕耳鸣要注意 耳鸣70%有自律神经失调！5招改善耳鸣耳聋 患中共病毒引发耳鸣 有人自杀 专家解析 疲劳、睡不饱有5大原因！中医消疲劳有方法 缓解偏头痛 四种茶疗加穴道按摩 75岁老人白发变黑 中医师教你养发秘诀 加拿大律师接种疫苗后 左耳听力下降63% 【雪说健康】奇异果减少鼻敏感症状 抗癌降血压 这一工具改善听力功不可没 专家教你选助听器 编辑推荐： 善良女子被中共投男牢 林辉：中共对万里长城的破坏与利用 这些患绝症的精英们何以逢生（1） 热门新闻： 【未解之谜】罕见天象昭示红朝命数？ 【未解之谜】从破案到预言 为什么梦如此神奇？ 一代圣主康熙皇帝至孝之至 数十年如一日 大劫前冥府造册 是否真的在劫难逃 诗：聆听创世主的雷音 ⑴⑵ 【财商天下】两会难掩经济僵尸化 中共只剩“讲故事” 【中国禁闻】杭州九岁儿发烧白肺被送进ICU 【远见快评】美军透露如何应对中共入侵台海 习花大力气提拔李强 专家：李能做的事情有限 中共设中央科委重整科技部 专家：绝对坏做法 大陆人就业遇寒冬 广东出口名镇也萧条 疑违反奥斯卡规定 杨紫琼急删争议帖文 两巨星隔空联动 周星驰喊话周杰伦“香港见” 刘德华被《流水落花》换角 郑秀文曝背后原因 包包吊着苹果挂饰 杨幂命名“包蘋安”引热议 依然怀念演员生活 黎姿首曝15年前息影原因 高度加工食物成瘾罹癌更致命 专家：3个方法戒断 自然疗愈！照着步骤做 有望改善身体健康 典型毒亲事例之一：令孩子感到恐惧的虐待 补充蛋白质 11种常见食物价格亲民又实惠 为什么洗澡或散步时会出现灵感？ 专家释疑 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：耳鸣有7大原因 3招改善、让耳朵变好 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：