n14299044.md

翻墙 | 三退 | 诉江 | 中共卖国 | 贪腐淫乱 | 窜改历史 | 党魁画皮 | 中共间谍 | 破坏传统 | 恶贯满盈 | 人权 | 迫害 | 期刊 | 伪火 社论 | 问答 | 剖析 | 两岸比对 | 各国褒奖 | 民众声援 | 难忘记忆 | 海外弘传 | 万人上访 | 平台首页 | 支持 | 真相 | 圣缘 | 神韵
专家：音乐会影响思想 让人从消极变积极 有专家说， 音乐能影响思想，让人从消极变积极。图为一名老年女子在听音乐。（Shutterstock） 【大纪元2024年07月26日讯】（大纪元记者陈俊村报导）音乐在日常生活中有很多好处，例如调剂身心和改善情绪。有专家说，音乐也能影响思想，让人从消极变积极，从负面转为正面。 伊利诺大学春田分校（University of Illinois Springfield）成瘾健康经济学（health economics of addiction）荣誉副教授赫什马特（Shahram Heshmat）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，音乐对人们有立竿见影的影响。 赫什马特写道，音乐具有独特的力量，可以引发深度的情绪反应，例如流泪、放松、激动或起鸡皮疙瘩。听一首喜欢的歌曲可以改变人的心情，触发旧的记忆。 情绪通常伴随着人们对事件的评估而来，这些评估告诉我们这些事件与我们的目标之间的关系有多么重要。比如说，高兴的情绪告诉我们做得很好，恐惧的情绪警告我们有危险。 同样地，人们的思考过程也会受到音乐的系统性影响。能鼓舞人心的音乐可以立刻将一个人的情绪从悲伤转变为比较有希望的感觉。另一方面，听起来悲伤的音乐可能会引起比较平静或忧郁的想法。 有证据显示，相较于听了悲伤音乐的人，听了快乐音乐的人对自己的评价比较正面。对于自尊心低的人而言，这种自我评价的变化更为明显。 另有证据表明，赋予力量的音乐（empowering music）会强烈影响思想内容。例如，听起来充满活力、胜利和强大的音乐可以让人感到有所提升，比较不害怕。 一名男子在跑步时听音乐。（Shutterstock） 赫什马特提到，在运动时听音乐可能会对心理和生理变化产生正面影响，有增强力量的潜力。当你喜欢的歌曲分散你的注意力时，你会比较容易忘记运动所引发的疼痛或疲劳。 此外，缺乏乐趣经常被认为是运动的障碍，但音乐可能有助于将这种消极情绪转变为比较积极的心态。 赫什马特说，音乐影响思想的确切机制尚不清楚。一种可能性是，赋予力量的音乐具有激发视觉心像（visual imagery，例如自然场景或成就感）的强大潜力。另一种可能性是，对于表达正面自我观点的歌手，听歌的人会产生同理心并认同。 他总结说，聆听赋予力量的音乐可能是增强自信心并引发有助于心理健康的正面想法的有效策略。在日常生活中，这样的音乐可能会激励人们做事，并在专心做事时减少负面想法的干扰。 除了上述好处之外，听音乐也能帮助人们集中注意力。 大纪元此前报导，哈佛大学精神病专家暨大脑研究人员皮拉伊（Srini Pillay）说，边听音乐边做事能帮助人们更好地集中精神，即便患有注意力不足过动症（attention deficit hyperactivity disorder）的人也是如此。 皮拉伊说，聆听喜欢的音乐（或歌曲）”，在提升注意力上有最大的效果。 责任编辑：茉莉 相关新闻： 古典音乐有助身体锻炼 分散痛苦和疲劳 老年人睡前听音乐可助眠 四周以上效果最好 一边运动一边听音乐有哪些好处？ 注意力不集中？ 哈佛专家建议听这种音乐 编辑推荐： 下载免费翻墙软件 【征文】凌晓辉：贞洁论（一） 一位伊朗女子的东方缘 热门新闻： 【音乐】五月的希望 【未解之谜】精准预测川普遇刺 牧师：美国将在巨大危机后复兴 【未解之谜】“目睹”三次文明毁灭 濒死中看到未来 菩萨赐白莲花？高僧虚云和章嘉国师的神奇经历 【古韵流芳】长恨歌引传奇 白居易的来世夙愿 【全球新闻】冯德莱恩连任欧委会主席 承诺威慑中共 【秦鹏观察】中共举国打造高科技？五老虎拦路 【晚间新闻】美共和党大会迎高潮 方便面疑现鼠头 统一企业中国股价暴跌10% 成龙新片《传说》票房翻车 出品方面临巨亏 《不可能8》汤姆克鲁斯再展特技 被倒飞飞机悬挂 游法国遭路人溅一身可乐 肖战高EQ反应获赞 章子怡带儿子逛商场 母子俩牵手背影画面温馨 李嘉欣夫妇亏本卖房 昔日过亿豪宅仅卖六千万 夏季炎热更需保健 避开七种错误消暑方法 减肥太快会导致肌肉流失 专家透露3个迹象 怎么睡都睡不饱？中医解方消三大类疲劳 解决便秘痔疮：1穴位+1运动 +2水果 空服员可以驾驶飞机降落吗？ 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：专家：音乐会影响思想 让人从消极变积极 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：