diff --git a/README.md b/README.md
index 8a16b8f0e..b943f0e4e 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -64,6 +64,35 @@
 
 #### 手动获取
 
+第一种
+进入[B站主页](https://www.bilibili.com/)点击个人头像进入个人主页获取Cookie用于登录
+
+Chrome浏览器:
+
+进入个人主页后
+1. `F12`打开控制台
+
+2. F5刷新
+
+3. 根据图中找到network/网络 搜索nav,点击找到的nav,点标头，下滑，找到COOKIE全部复制
+![image](doc/pic/getCookies2.png)
+
+注意！！！！！！！！！！！
+
+注意！！！！！！！！！！！
+
+注意！！！！！！！！！！！
+
+所有网页端获取的COOKIE，每次打开网页端时，都会有概率刷新COOKIE，点击退出账号则会退出当前COOKIE。可以利用Chrome内核的浏览器创建多用户，专门用于获取COOKIE。
+
+注意！！！！！！！！！！！
+
+注意！！！！！！！！！！！
+
+注意！！！！！！！！！！！
+
+
+第二种
 进入[B站主页](https://www.bilibili.com/)获取Cookie用于登录
 
 Chrome浏览器:
diff --git a/doc/pic/getCookies2.png b/doc/pic/getCookies2.png
new file mode 100644
index 000000000..b4cf11ddb
Binary files /dev/null and b/doc/pic/getCookies2.png differ