【爸妈必修课】找到快乐根源 “照镜子”管好情绪

照镜子要学习的第一步，就是接受不完美的自己。（Shutterstock）

【大纪元2020年08月24日讯】作者：陈彦玲博士 / 整理：余亨之?大纪元
有许多调查发现，全世界最幸福的国家或宜居指数最高的地方，那里的经济条件、经济素质都不是所谓的第一名，但是那里的治安状况和幸福感非常好。他们不需要靠手段、暴力的管制来归正人的行为，他们凭借的是什么呢？

“信任”能缩短人与人的距离

一个世界级的大机构在研究什么样的国家、什么样的人最快乐。其中有一道问答题：“你每天早上睁眼之后，到晚上睡觉之前，你有没有主动去跟10个陌生人打交道？”这个世界性的大社会调查背后透露出一个重要元素——信任。信任大家都不会去做越轨的事情，你才会很放心地跟初次见面的人打招呼、道早安。

有一个媒体的观察家曾经写了一篇报导：某地区一个西人超市，以前的芦笋都是一把一把地捆好放在货架上出售，顾客觉的不错就整把拿走，因为对这家商店有最基本的信任。近一段时间店家在理货的时候，发现许多芦笋的茎上有指甲印。经观察家调研这是一种模仿现象，这家超市原来主要顾客是西人，后来有些中国人去购买东西，拿起菜先要捏捏、掐掐。旁边的西人觉的好奇，就问中国人做什么呢？中国顾客说“试试这个菜嫩不嫩”。有许多西方人不以为然，有的西人就开始尝试用这种方法挑选蔬菜。缺乏信任感，就会增加人与人之间的距离，增加时间成本

自觉性能让人趋吉避凶

一个人要想被别人信赖，“自觉性”的养成很重要。我经过长时间的训练，我的自觉性比以前要好的多，我会经常检讨自己，戒掉那些可能会给自己带来灾祸的语言、行为和习惯，从而趋吉避凶。

我们这一代人在台湾接受教育，当别人有了好东西的时候，家长会告诉孩子不要嫉妒别人，因为那是别人的家庭条件所致。有一个成语“安分守己”，你在自己的那个分（位置）上，你的德行就配在这个位置上，你只管安稳地去做，你把它做得很好、累积了很多福德的时候，就会有人欣赏你实实在在的才干，把你提高到另外一个岗位上去。

也就是说，你的心首先要踏实，然后守己之口德、手德，守好自己的德行，不要眼高手低，也不要吃着自己碗里的，眼睛望着锅里的。

“把自己吊在天花板上”

我们在资优教育过程中，在孩子二年级到四年级的环境里边有一面非常大的镜子，可以把一个人从头照到脚。我们教孩子认识自己的面目表情，当他的身体有什么感受的时候，他的表情是什么样的。同时，在教室里有一大张海报，里面有非常多的与情绪有关的语言，我们一直训练孩子看镜子，学习情绪语言。即使有一天把镜子拿走了，孩子不用镜子也能看到自己的表情。

我们经常跟学生说“把自己吊在天花板上”，就是把自己的想像力摆在天花板上，往下去看自己在干啥？通过我们系统的训练之后，孩子真的看的见自己在教室里的行为与情绪是什么。这样的孩子自觉性很高，非常容易管理。当他想做点什么小动作的时候，他会觉的自己那个样子真是难看。我们那个年代摄像头还没有普及，现在随时可以录下来给孩子看。但是那个时候资优班的学生做的比真正的摄像头还要好，他可以自己监视自己。