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中医保健讲座 提高自身免疫力 会长黄春兰（左）和理事 Cathy Lee 。（图／网路截图） 【大纪元2022年04月26日讯】（大纪元记者陆希休斯顿报导）休士顿华商经贸联谊会于4月23日（星期六）晚间8时 举办线上医疗讲座，特别邀请到中医师杨士民博士针对“中医保健养身提高自身免疫力”做精辟讲解。 休士顿华商经贸联谊会医疗讲座，中医师杨士民博士主讲。 会长黄春兰介绍杨士民医师是中西医结合专业，行医超过50年，十分荣幸能邀请他为大家讲解中医保健养身。而杨医师开场即指出，健康第一、其它都是次要；身体要健康，首先要能够提高免疫力，而提高免疫力第一理念就是要心安，也就是情绪稳定。然而心安需由重视自己、认识自己做起，认识自己之后才能够相信自己，如此才能把身心调养好。 而提及COVID-19病毒的不断变异，不同年龄如何保健？杨士民指出，实际上每个年龄保健都是一样的，提高免疫力最简单的方法之一就是睡眠充足，每天要保证8个小时的夜间睡眠，外加白天午后半个小时左右的休憩。同时，保持好的生活态度，把微笑常挂在脸上。 另外，在杨士民的健康理念里，水是生命之源，但不要以多喝水为准则，而是勤喝水，大约15分钟喝一口水，并选择温水。 杨士民表示，在疫情之后出现这么多亚健康状态，例如膝关节痛、手指麻木等，他鼓励大家多晒太阳，特别是晒后背。 杨士民耐心仔细为大家解答，会议持续近二个小时，但听众仍意犹未尽。黄春兰表示，民众可前往影片连结回顾精彩内容：youtu.be/XksS3BbT1EY 责任编辑：王梓 相关新闻： 社区安全与法律权益讲座 休士顿侨界升旗庆双十 寒流来袭 如何帮助植物过冬 华商经贸联谊会举办医疗保险讲座 编辑推荐： 永恒的见证 共产暴政录：张国焘鄂豫皖根据地肃反 胡平：未来道德重建 法轮功将发挥更大作用 热门新闻： 【未解之谜】珍妮预言之三 2037年进入新纪元？！ 【百年真相】“子承父业” 汉奸江泽民卖国实录 【百年真相】以“亿元”计 中共十大贪官排行榜 一代娥眉惹风流 薛涛枇杷门巷后的人生 充满神话与力量：安东尼奥?卡诺瓦的雕塑 【晚间新闻】广州男开宝马车撞人致18死伤 【环球直击】跟踪威胁民主人士 中国留学生被诉 【中国禁闻】专访闫丽梦：中国真实染疫死亡数令人震惊 赵立坚被调职是遭边缘化？专家分析缘由 辉瑞Paxlovid未纳入中国医保 谈判内幕曝光 傅政华出镜有蹊跷 习放狠话 孟建柱还有事？ 与林宥嘉结婚6周年 丁文琪铁婚纪念文引热议 与修杰楷结婚8年 贾静雯形容婚姻是修炼 65岁中国导演何平病亡 曾出演《建党伟业》 杨紫琼获美国评协奖影后 45年来首位亚洲女星 陈奕迅拍《盲婚哑嫁》MV 歌词充满天命感 8种好零食 每天吃一把死亡风险降20% 不止消炎助消化 每天喝芦荟汁的9个理由 调查：总是感到内心安宁 世界排名前10个国家 美研究员3D打印眼部组织 助了解黄斑变性成因 设闹钟有秘诀 这样做包你不再被响铃惊醒 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：中医保健讲座 提高自身免疫力 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：