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过年症候群上身 中医“这样做”防腰酸背痛 针对腰酸背痛等症状，中医会给予针灸治疗。（高雄市立联合医院提供） 【大纪元2023年02月08日讯】（大纪元记者方金媛台湾高雄报导）年节打扫、采买和下厨等重担让不少婆婆妈妈腰酸背痛，年节刚过完，因肌肉疼痛而就诊的民众明显增加。中医师提醒，若有相关病征，可结合中医伤科及西医物理治疗，能更有效缓解疼痛并防止恶化。 高雄市立联合医院中医师陈沛亨指出，近期一位43岁女性患者就因长期姿势不良导致腰臀酸痛前来就医。患者为国中老师，工作需久站，并因课堂写板书缘故，右侧惯用手使用过度，造成慢性劳损，腰臀酸痛难愈及肩胛骨内侧膏肓穴紧绷疼痛，又逢过年大扫除，下背痛及臀部紧痛难耐，久坐后难以起身且身体无法挺直，虽接受过传统整复及推拿，但疗效难以持久且疼痛无法根治。 患者至中医科经理学检查：直膝抬腿测试无神经症状且无神经痛等灼热感，初步排除脊椎退化压迫神经的可能；侧面站姿评估发现骨盆较为前倾，腰椎曲度小，躯干略成驼背貌，属慢性腰痛患者常见的不良姿势。 陈沛亨说，类似个案很常见，中医治疗首先评估两侧肩胛骨是否对称再给予牵拉矫正，触诊胸椎脊突及两侧横突后，视情况给予胸椎矫正；第二个步骤为针灸治疗，主要针对紧绷肌群及相关穴道下针，除了传统中医经络穴位，另辅以解剖筋膜线上的关键点下针；最重要的则是给予卫教。 他说，在连续治疗一个月后，该名患者腰臀酸痛症状多有改善，肩胛内侧虽仍紧绷，但症状由痛转为酸，代表有逐渐好转趋势。 陈沛亨提醒民众，平时坐姿、使用电脑的萤幕必须水平于视线，椅子勿过低或过软，且不要耸肩，颈部需直立，站姿更应注意双脚平均承重，让身体的重心处在正中间，才能减少腰臀的负担。 责任编辑：唐音 相关新闻： “选举症候群” 桃疗临床心理师教您正向面对 疲倦、头晕、体力差长新冠症候群 高压氧治疗获缓解 中共党员、名中医路志正7天前去世 四招缓解“收假症候群”重回规律生活 疫情升温药材大缺 中医师：有钱也买不到 【专访】加拿大中医学院教授谈中国疫情走势 掌握“吃、动、睡”无缝接轨 远离开学症候群 宜得利南部首间旗舰店 进驻大立百货 客家本土社团首部大型亲子剧 卫武营登场 三新锐导演联手出击“南国幻梦”雄影首映 编辑推荐： 海峡两岸的强烈对比 林辉：邓小平女儿指北大曾变成法西斯集中营 法轮功阿根廷中领馆前反迫害 十年如一日 热门新闻： 【未解之谜】预言更新：日本更大地震在即 美国卷入战争 日变月变：七个太阳和双月同天是奇迹或警世预兆？ 贞观圣主（3）双龙相庆 世民应命 穿越阴阳界的“走无常”怎看福祸根源? 信佛有无好处？ 夏海珍——苦海泅渡回归路（6） 【新闻欣视角】中国经济衰败 维权事件大增 【全球新闻】俄猛袭乌国民用设施 多人伤亡 【时事军事】无人机空战时代到来 《改革家习近平》下架 传因元老集体反弹 经济学家警示：中国经济或“缓慢内爆” 那英回应一个月前《歌手2024》夺冠争议 章子怡威尼斯影展走红毯 8岁女儿尾随帮拍照 周星驰《食神》大陆暑期档压轴登场 票房惨淡 蔡少芬全家出游曾两次弄丢2岁女儿 网友热议 曾赴韩颁奖被指英文太烂 古力娜扎自嘲很丢脸 百岁人瑞都吃什么？长寿村最爱的8种食物 想预防帕金森氏症？ 不妨定期吃海藻 鸡蛋壳在园艺中的妙用 使用前先做2动作 年轻人中风的头号杀手——熬夜 湿疹反复发作？中医教你改善体质排湿止痒 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：过年症候群上身 中医“这样做”防腰酸背痛 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：