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【胡乃文开讲】喝四神汤消疲劳超有效 还能抗癌降三高 有一味药膳具备极好的消除疲劳的效果，就是四神汤。（胡乃文开讲） 现代人上班非常忙碌、劳累，特别是女性，忙完一天的工作，回家后还要照顾先生和小孩。有一味药膳具备极好的消除疲劳的效果，就是四神汤。 四神汤不只便宜好吃 消除疲劳超有效 上班族忙起来时，常常不认真吃饭，闲下来的时候又大吃一顿。又或者，不能按时吃饭，总是错过午餐时间。我自己也有类似的困扰，有的时候看诊病患很多，往往到下午1点多还无法吃午餐。 这样长期下来，就会造成消化不良、脾胃功能失调，总感觉疲劳、精神体力差。不仅如此，还会引起脂肪肝等疾病。 家喻户晓的药膳“四神汤”，有很好的消除疲劳的功效。 四神汤包含的四味药材是芡实、莲子、淮山、茯苓，还可以额外加入薏仁。（胡乃文开讲） 四神汤作法简单，又经济实惠，所有药材加起来不到一百块台币。它包含的四味药材是芡实、莲子、淮山、茯苓，还可以额外加入薏仁（但怀孕的人不能加）。 山药、莲子、芡实可以补脾，让脾胃变好，茯苓能利尿，薏仁能利尿软坚。不但如此，芡实还可以顾肾，而山药有降血糖的功效。 四神汤可以软化很硬的食物，帮助消化，并改善脂肪肝、肝硬化。 四神汤对癌症也帮助，也是因为它能使坚硬的东西变软。治疗肿瘤的处方WTTC （乐适舒），就和四神汤很接近。 四神汤还可以降三高和尿酸高。曾有一位80岁的老太太来找我看病，她有三高、尿酸高的问题，我让她吃四神汤。她吃了两年，最后她的三高都不见了，甚至于连痛风都好了。 用电锅煮好 装在保温罐带去公司 四神汤除了5种药材外，还可以放鸡肉、排骨、里肌肉等，让汤品更美味营养。 如果你是上班族，不妨在前一晚先把四神汤材料放进电锅，以定时的方式煮熟；或者煮好后，放在闷烧锅中保温。隔天早上，就有热呼呼的四神汤可以吃了。 有些从事服务业的人，午餐常常不能按时吃，常饿肚子，结果造成疲倦、血糖过低，脑中糖分也不够，以至于没有精神工作而且容易头晕，严重的话还可能昏倒。长期下来，胃总是空着，胃溃疡、十二指肠溃疡或者厌食都可能发生。 将四神汤放在保温罐带到公司，当作午餐来吃；或者如果太忙，有空档时先吃一点，填肚子又补脾胃。 四神汤加狗尾草 让孩子胃口变好 如果想要更开胃的话，还可以在四神汤里头加一点狗尾草。 如果想要更开胃的话，还可以在四神汤里头加一点狗尾草。（胡乃文开讲） 狗尾草在台湾是非常有名的草药，但中药房大部分没有卖，在青草药店或菜市场才能买到。它有微微的香甜味，煮在四神汤里让小孩吃，一个礼拜吃1～2次，可以提升胃口，避免感冒，增加注意力。 拍打大腿内侧 提振精神、消水肿 对于工作疲劳的人而言，除了吃四神汤恢复外，可以常常拍打腿的内侧。 对于工作疲劳的人而言，除了吃四神汤恢复外，可以常常拍打腿的内侧。（胡乃文开讲） 脾经、肾经、肝经都在两腿内侧，从上往下、从下往上拍一拍，疲劳感会立刻减轻，还能起到强肾、消水肿的作用。 平日三餐要规律 别等出问题再后悔 说到吃饭的规律性，还有一种情况，就是很多人喜欢去“吃到饱”餐厅大吃一顿，觉得很痛快。可是吃得太多，反而造成身体负担。 以前有个病人跟我说，他每一次去自助式餐厅吃饭时，一份300块钱的餐点，他可以吃到800块钱的份量。 我问他，这样大吃一顿的感觉如何？ 他说：“吃完，我就来找你看病了！” 他花了钱去大吃一顿，却要花更多的钱来看医生，唉，你说这样划算吗？ (视频.国内建议下载翻墙软件进入原文观看) 新唐人《胡乃文开讲》制作组 浏览大纪元健康1+1频道，了解更多健康知识！ ·?教你煮“四神汤” 学会一定要给家人做 ·?四物汤是补血圣品！这时喝最好 但有4大禁忌 ·?膝关节僵硬疼痛？“这些食物”让膝关节回春 责任编辑：李清风◇ 相关新闻： 【名医胡乃文热线】四神汤加料的问题 【美食典故】四神汤的由来 四神汤有多神？稳血糖健脾5功效 这些人适合吃 预防中共肺炎 中医4招提升正气 增强免疫力 【胡乃文开讲】水湿胖一定要减！拍拍腿30下消水肿自然瘦 湿气是许多慢性病的源头！10大食物帮你祛湿 谴责中共 问责中共 英文大纪元全球征签 【免疫良方】加男染疫住院 念真言神奇康复 含维生素K1的绿叶蔬菜可降低晚年骨折风险 不再让酒精伤肝 养肝护肝全攻略 编辑推荐： 加拿大20市镇升旗亮灯 祝贺法轮大法传世30年 蔡霞：文革是一场每个人命运的浩劫 怪病神奇痊愈的故事 热门新闻： 《推背图》预言江泽民死亡和其后瘟疫惨象 在工地发生事故濒死 韩国男子出现特异功能 【百年真相】十万人命当儿戏 中共大规模杀人 出生七年才说话 轮回转生为一人 他的才思从哪里来？ 【菁英论坛】习政权最虚弱状态 惧政敌胜于民变 【十字路口】跨年特别节目：2022年世界之最 【舞蹈】美国飞天大学舞蹈系中国古典舞基本功考试 中班 男生（2022年12月） 【翻墙必看】传中共上将染疫 吃特效药身亡 岳山：习讲话不算数？七学者吁救民企 文章下架 七种商品不再有 今年Costco有哪几个变化 台娱圈新年首发喜弹 翁立友“已登记”不宴客 蒙古族歌王拉苏荣病亡 曾多次为中共党魁演出 港星万梓良现身大陆商演 步履不稳需众人搀扶 李钟硕与IU公开恋情 已交往4个多月 周晓涵要求打戏来真的 曝陈亚兰不照剧本演 党媒终于承认染疫后遗症 心肌炎多发于中青年 【车评】比电动车更实用 2022 Lexus NX 450h+ F Sport Handling AWD 新年伊始 世界各地有哪些奇特的传统？ 房贷利率连续下跌 11月售房量创12年来最低 人际关系的隐形力量 “信任”是最重要因素 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：【胡乃文开讲】喝四神汤消疲劳超有效 还能抗癌降三高 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：