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体臭有7大原因 中医师：喝5种饮品告别身体异味 体臭怎么办？喝花茶等茶饮，有助消除体臭。(Shutterstock) 体臭是让人很尴尬的事，也许自己觉得闻起来还好，却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味？这与情绪、生活饮食和环境都有关，而中医可用有香气的茶、好喝的汤来驱臭。 为什么有体臭？7种原因造成身体有异味 在人挤人的捷运车箱、狭小的电梯里，难免会有这样的情景：当一个人有浓厚体味，旁边的人忍不住移开脚步，或不禁皱眉、摀鼻子。 为什么身体会散发出臭味？睿鸣堂中医诊所院长吴宛容指出，这与湿热体质、肝肾阴虚体质有关。 肝肾阴虚体质、湿热体质的形成因素： 1. 年龄增长：随着年纪越来越大，体内的阴（肝阴、肾阴）会越来越少。年过40岁之后，肝肾阴会减少一半，这也是年长者容易有老人味的原因之一。 2. 情绪易波动、压力大：中医的肝跟情绪有关，容易紧张、爱生气及情绪易波动的人，会出现肝火过旺，进而灼伤肝阴形成肝阴虚。压力及负面情绪也会导致肝气不疏，进而损伤脾胃运化、代谢水湿的能力，形成湿热体质，进而产生体臭。 3. 房事过多：肾阴与生殖有关，房事不节制的人容易消耗肾阴，造成肾阴虚，这类人也容易有体臭。 4. 常吃太燥热的食物：有些人可能觉得自己很疲累，想要补一补，而吃太多补品、十全大补汤或姜母鸭。但阴属水，这些较温、燥热的食物会耗损体内的肝肾阴。 5. 熬夜、上夜班：晚上11点到3点这段时间没有睡觉，容易有口臭、体臭。 6. 吸烟或饮酒过度：烟酒易造成肝胆湿热，有这些不良习惯的人，身体气味都不好闻。 7. 环境太湿热：季节、生活或工作环境太湿热，例如湿热的厨房、闷热的工厂、梅雨季节等，也容易使人体味变重。 补汤吃太多，也会反过来耗损体内的肝肾阴。(Shutterstock) 不只体臭　失眠、湿疹、便秘也会找上门 湿热体质、肝肾阴虚体质不仅会让身体散发难闻的异味，也会引发其它症状。 吴宛容表示，肝肾阴虚体质的体臭者会有燥热的情况，例如手脚心热热的、觉得头面部有热气；头晕耳鸣、失眠；眼睛干涩，甚至眼睛可能干到刺痛，看东西有点模糊。女性还可能出现月经血量很少、生理期久久来一次的情况。 湿热体质可分为脾胃湿热、肝胆湿热。脾胃湿热的症状主要表现在肠胃和皮肤，因脾也与肌肤有关。患者会感到肠胃闷闷的、恶心、厌食没胃口、大便软黏、湿疹，雨季时皮肤容易发痒。 肝胆湿热的体臭者会感到口苦、大便偏硬，容易便秘。因肝胆湿热会影响到生殖器，男女患者都容易有私密处搔痒、湿疹发炎的情形。女生还会出现白带偏多，且色黄有异味。 不同体质的体臭者常伴随的症状。（健康1+1／大纪元） 4茶1汤调整体质 去除身体异味 通过调理体质，能去除体臭。由于生活环境、饮食作息等因素，现代人容易同时兼具湿热体质、肝肾阴虚体质。调养身体时，要留意自己的症状是偏向哪一种。 ● 偏肝肾阴虚体质，喝麦冬玉竹茶。 肝肾阴虚的体臭者需要滋阴，“但也不能太滋阴”，吴宛容提醒，像熟地、枸杞太滋阴反而不易使体内的湿热排出，因此不要吃太多。四物汤有熟地，有阴虚和湿热体质的女性更要留意。 比较适合的食材、药材有：黑木耳、白木耳、百合、麦门冬、沙参、玉竹。它们较清润，可滋肝肾阴，又不会让体内的湿气滞留。百合可加入料理，麦门冬和玉竹则可泡茶饮用，调理体质，进而改善身体异味。 麦冬玉竹茶作法：麦门冬、玉竹各3钱，以1000毫升的水煮开饮用。 ● 偏湿热体质，喝荷叶薏仁茶、四神汤。 偏湿热体质的体臭者，也不宜使用白术、陈皮、生姜等太温燥的药材去湿。因为对于混合两体质的人，容易伤阴。 四神汤是较适合的药膳，可平补、不伤阴，排湿效果又好，能改善湿热体质，常常饮用有助除身体异味。 也可将荷叶、薏仁泡茶喝。薏仁可健脾除湿，荷叶则是清热解暑、生津止渴。荷叶又带有点芳香，湿热体质的患者若有口臭，喝此茶也有除口臭的作用。（推荐阅读：消口臭其实很简单！中医教你1招除臭） 荷叶薏仁茶作法：请中药房将荷叶、薏仁全磨成粉，每次各5小汤匙，再用500毫升的水泡开饮用。 吴宛容表示，剂量原则上是1：1，但也可微调。如果觉得火气大一点、长口疮，荷叶可加多一些。若是大便软黏或觉得很累，四肢沉重，则薏仁多一点。 带点芳香的荷叶能清热解暑、生津止渴，又能消口臭。(Shutterstock) ● 两者体质皆可喝玫瑰花茶、茉莉花茶。 中医调理很有意思，通过吃带有香气的食物，也能香体。玫瑰花茶、茉莉花茶都适合受体臭所苦的患者饮用，因为这两种体质都有火气大的情形。饮用份量为一天喝保温杯的量1到2杯即可。 此外，还要避免韭菜、大蒜等有异味的食材及烤、炸、辣等燥热食物，并戒烟酒。最好保持作息规律，不熬夜，规律运动以加强排汗。例如通过快走、慢跑都可排除体内湿气，消除难闻异味。 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ · 口臭暗示身体6大警讯！药师教你对症去除 · 容易流汗汗臭？2种茶饮止汗 补气补血 ·?体臭是肝在求救？3茶饮和1碗汤养肝除臭 责任编辑：李清风◇ 相关新闻： 我很少吃煎炸食物 为啥体质这么热？ 玫瑰花茶缓解压力又养颜 这样喝功效加倍 这些常见饮食是大肠癌推手 ４种食物可预防 【胡乃文开讲】喝四神汤消疲劳超有效 还能抗癌降三高 3类人最易中暑 这样做养出不怕热体质 立秋抗燥 中医师推荐1碗汤 滋阴又润肺 咖啡喝多伤肾 带来这些症状！4类人不宜喝 冬令进补四神汤最养生 正确炖煮才有效 研究实验证实 针刺疗法缓解失眠安全有效 【健康1+1】指甲变色有纹路 与脏腑有关？ 编辑推荐： 人心向善 大陆当初盛况 广州市“李一哲”炮打文革的闹剧 一位女商人的自白 她曾为自己准备葬礼 热门新闻： 《推背图》预言江泽民死亡和其后瘟疫惨象 在工地发生事故濒死 韩国男子出现特异功能 【百年真相】十万人命当儿戏 中共大规模杀人 出生七年才说话 轮回转生为一人 他的才思从哪里来？ 【菁英论坛】习政权最虚弱状态 惧政敌胜于民变 【十字路口】跨年特别节目：2022年世界之最 【舞蹈】美国飞天大学舞蹈系中国古典舞基本功考试 中班 男生（2022年12月） 【翻墙必看】传中共上将染疫 吃特效药身亡 岳山：习讲话不算数？七学者吁救民企 文章下架 七种商品不再有 今年Costco有哪几个变化 台娱圈新年首发喜弹 翁立友“已登记”不宴客 蒙古族歌王拉苏荣病亡 曾多次为中共党魁演出 港星万梓良现身大陆商演 步履不稳需众人搀扶 李钟硕与IU公开恋情 已交往4个多月 周晓涵要求打戏来真的 曝陈亚兰不照剧本演 党媒终于承认染疫后遗症 心肌炎多发于中青年 【车评】比电动车更实用 2022 Lexus NX 450h+ F Sport Handling AWD 新年伊始 世界各地有哪些奇特的传统？ 房贷利率连续下跌 11月售房量创12年来最低 人际关系的隐形力量 “信任”是最重要因素 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：体臭有7大原因 中医师：喝5种饮品告别身体异味 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：