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【梁厨美食】芝麻酱凉拌海蜇鸡丝～快速凉拌菜 芝麻酱凉拌海蜇鸡丝。（梁志生提供） 【小编语】想要来点养生又不燥热的凉拌菜吗？这一道有海陆双味的食谱，一定要尝试看看！简单快速好料理，准备起来一点都不麻烦。 芝麻酱凉拌海蜇鸡丝 材料： 即食海蜇………………………5 oz 熟鸡丝…………………………6 oz 青瓜…………………………….1条（刨丝） 红萝卜…………………………1条（刨丝） 紫色洋葱……………………..半个（切丝） 煲过汤的牛蒡………………2 oz（切碎） 葱………………………………2条（切丝） 花生碎………………………..2汤匙 调味酱： 芝麻酱…………………………3汤匙 热水……………………………5汤匙 酱油…………………………..1汤匙 镇江醋……………………….3汤匙 砂糖………………………….2茶匙 盐…………………………….半茶匙 麻油…………………………1汤匙 辣椒酱…………………….半茶匙 作法：? （梁志生提供） 1.青瓜和红萝卜刨成丝。 （梁志生提供） 2.紫色洋葱切丝，牛蒡切碎，葱切丝。 （梁志生提供） 3.芝麻酱加入热水，分多次拌匀。 （梁志生提供） 4.接着再加入酱油、镇江醋、糖、盐、麻油和辣椒酱，搅拌均匀。 （梁志生提供） 5.青瓜丝、红萝卜丝、紫洋葱丝和牛蒡捞匀后放在盘子上，再放上熟鸡丝。 （梁志生提供） 6.海蜇丝放在顶层，放上葱丝、花生碎，淋上芝麻酱汁，吃的时候拌匀。◇ （梁志生提供） 【主厨简介】 经历： 1.掌厨经验已超过四十年 2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨 3.曾任海城酒楼（Ocean City）主厨 4.作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》 5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师 .“素火腿凉拌柠檬洋葱” 酸酸甜甜好滋味 .凉拌海带芽口感爽脆 作法简单又好吃 .脆爽好滋味！ 冬季限定美食：凉拌大头菜 责任编辑：绮芳 相关新闻： 【梁厨美食】炒面和煮粥好吃的秘诀～2道简便主食 【梁厨美食】奶油蒜蓉酱拌鱼面～百搭主厨沾酱 【梁厨美食】鲜奶炖蛋 香滑奶香简易上手 【梁厨美食】海参鸡粒燕麦粥 润燥补气 编辑推荐： 中共的伪火骗局 林启山：刘义元卖妻 美国北德州十城市宣布 法轮大法日 热门新闻： “人造月亮”照亮的中秋节 “西方极乐世界”给人展现了什么? 【未解之谜】与高白外星人共事两年（下）：秘密合作 贞观圣主（7）：晋阳宫事 ?风云诡谲 与妻离婚 官职一律削尽 【全球新闻】福建舰仿美设计 细节曝光 【漂流传奇】港爸变身纽约客 新移民血泪史 【未解之谜】比格斯“最后”的预言：互联网将消失？ 湖南财政厅女厅长坠楼死亡 更多细节曝光 中共福建舰仿美设计细节曝光 专家分析 李强露面强硬推延迟退休 网上讨论遭降温 小沈阳《全员嫌疑人》票房崩塌 亏损超9000万 舒淇幽默回应年龄被改争议：写小20岁能接受 赵丽颖与林更新中秋同送祝福 浪漫细节引猜测 石班瑜离世 京城工作室遭强拆之事再引发关注 黄晓明公开认爱网红叶珂 两人无直接商业关联 这座机场很难降落 全球仅50名飞行员能胜任 地雷早餐少碰 不健康还会越吃越胖 超加工食品损害儿童健康 如何应对？ 不让脂肪肝变肝癌 中医推荐3类食物1茶饮 如何利用“3-3-3方法”提高生产力？ 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：【梁厨美食】芝麻酱凉拌海蜇鸡丝～快速凉拌菜 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：