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中医讲秋季要护肺，西医说秋天要预防呼吸道疾病。中医和西医虽然是两个不同的医学体系，但在很多方面是非常一致的，都认识到肺是一个至关重要的器官。肺不仅负责呼吸，还管理着许多生命的基本功能，比如体液的调节、血液的循环，甚至是大脑和情绪健康。 中医为我们提供了一个整体的视角，解释了肺是怎样影响身体各方面的。而现代科学正在验证着这些古老的智慧。  深呼吸可以平静心情，缓解焦虑。(MilanMarkovic78/Shutterstock)
中医认为“肺主气，司呼吸”，气代表我们生命的能量，而氧气是气的重要来源之一。肺负责呼吸，吸入氧气排除二氧化碳，或者叫吸入清气，排除浊气，保持体内的血氧平衡。 从现代科学角度来看，肺在氧气交换中发挥着非常关键的作用，能把氧气输送到血液，进而输送到大脑和其它器官，缺氧会导致脑雾、认知功能下降、疲劳等。这与中医所讲的气虚导致乏力是相对应的。 中医认为，肺“通调水道”，意思是肺主导体内的水液运行，防止水分滞留，确保体液代谢的通畅。 肺不仅通过呼吸排除水蒸气，参与体液平衡的调节，现代研究还发现，肺在肾素-血管紧张素系统中扮演非常重要的角色，对血压调节有直接影响。 肺还会产生一种肾上腺髓质素，具有降血压、保护血管及调节情绪等诸多作用。研究发现，肺部的肾上腺髓质素在缺氧的情况下分泌增加，可以减轻缺氧导致的肺血管损伤。 中医还有一个不容易懂的说法，叫“肺朝百脉”。百脉是指所有血脉、经脉，也就是血液循环与能量流动的通道。朝就是管理的意思，相当于皇帝上朝。也就是说，肺管理全身的气血运行，通过对血管的调节影响全身，也对大脑供血供氧至关重要。 中医有个理论，叫“肺主皮毛”，也就是说肺负责皮肤和毛发的健康，同时通过皮肤来管理身体的防御功能。皮肤被视为我们抵御外界病邪的第一道防线。 现代的免疫学指出，肺通过分泌表面活性蛋白SPA和SPD，不仅保护肺部免受感染，而且对全身的免疫活动都产生很大的影响。 肺和大脑的联系被称为肺脑轴。大家听过肠脑轴，其实肺脑也有轴。肺的健康与神经炎症、多发性硬化症都有关系，与大脑的免疫功能也密切相关。 研究还发现，重症急性肺炎之后经常会发生神经紊乱，这与细菌从肺部转移到大脑有关。在重症肺炎期间，肺血屏障与血脑屏障受损，肺部细菌侵入大脑，令大脑发炎，而能够清除大脑废物的胶质细胞也受到干扰，难以正常发挥作用。 现代医学证实了肺与脑之间的联系。研究发现，肺功能下降往往伴随着认知能力下降。反之亦然，急性脑损伤患者也通常会并发急性肺损伤。 中医讲“肺藏魄”，在中医理论上，每一个器官里面都住着一个神，肺的神叫作魄，管理人体的形神，代表我们的本能反应、情感反应。 魄跟呼吸相关，它掌管我们和身体的联系。肺气充足的时候，情绪就平衡，肺气虚弱的时候，情绪就容易失调，表现为忧伤、悲伤和焦虑。 现代科学也证明了肺功能与我们情绪健康之间的密切关系。研究显示，在55名重症哮喘患者中，分别有49%和31%的患者有焦虑症和抑郁症。这些情绪问题可能是因为大脑的氧气供应减少，影响了大脑调节情绪的能力。 我们通过一些呼吸练习，比如腹式呼吸，可以刺激迷走神经，直接影响到大脑，帮助我们缓解焦虑。这与中医强调通过养肺来改善我们的体魄和情绪是一脉相承的。 中医对肺的理解是一个非常全面的视角，肺不只限于呼吸，还可以调节体液平衡、免疫反应、情绪健康和大脑的健康。现代科学正在不断验证这些古老的概念，展示了肺脏健康和整体健康的密切关系。@ 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ 责任编辑：张晓慧 相关新闻：下载翻墙软件浏览原文：肺影响大脑和情绪 揭秘中西医学惊人发现 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |