n14269735.md

翻墙 | 三退 | 诉江 | 中共卖国 | 贪腐淫乱 | 窜改历史 | 党魁画皮 | 中共间谍 | 破坏传统 | 恶贯满盈 | 人权 | 迫害 | 期刊 | 伪火 社论 | 问答 | 剖析 | 两岸比对 | 各国褒奖 | 民众声援 | 难忘记忆 | 海外弘传 | 万人上访 | 平台首页 | 支持 | 真相 | 圣缘 | 神韵
善用“麦得饮食” 护心护脑防失智 屏东医院13日以“失智症的防治”为主题，向民众推广结合地中海饮食和得舒饮食的“麦得饮食”（MIND Diet），能保护心血管并改善认知功能，降低罹患阿兹海默症风险。（屏东医院提供） 【大纪元2024年06月13日讯】（大纪元记者简惠敏台湾云林报导）台湾将于2025年迈入超高龄化社会，失智症的预防、治疗与照护等议题，近年备受重视，卫生福利部屏东医院13日以“失智症的防治”为主题，向民众推广结合地中海饮食和得舒饮食的“麦得饮食”（MIND Diet），能保护心血管并改善认知功能，降低罹患阿兹海默症风险。 屏东医院神经内科医师林勋章说，在台湾失智人口已超过30万人，65岁以上长者每13人就有1人是失智症患者，轻微认知障碍者占比将近18%，并以退性化失智，如阿兹海默症患者居多数，并以高龄者的盛行率最高。 林勋章表示，失智者最常出现的 BPSD前五名依序为：忧郁及负性症状、日夜颠倒及作息混乱、恐惧或焦虑、重复行为及妄想；慢性疾病的预防，如避免肥胖、血糖及血压的控制等，另外保持良好的运动习惯、避免过度使用酒精及增加社交的接触等，都是现行失智症的预防措施。 营养师李佩芳说，麦得饮食又称心智饮食，是结合地中海饮食(Mediterranean Diet)和得舒饮食(DASH Diet)的一种新饮食方式，以蔬食、全谷类和鱼类为主，搭配莓果、坚果、鱼类、橄榄油类的健康油脂，涵盖多种必需营养素、抗氧化物和抗发炎物，例如维生素E、叶酸、Omega3、植化素等，避免高油、高糖、高盐和红肉等食物摄取，是麦得饮食能延缓神经退化的主要原因。 屏东医院院长李懿伦说，强调天然、植物性饮食的“麦得饮食法”获得相关研究证实，能对神经系统产生保护作用，降低53%罹患阿兹海默症风险；运用“麦得饮食”原则，搭配平日饮食，就可照顾自己与家人健康，且食材取得容易又好上手，既可护心又护脑。 屏东医院13日以“失智症的防治”为主题，向民众推广结合地中海饮食和得舒饮食的“麦得饮食”（MIND Diet），能保护心血管并改善认知功能，降低罹患阿兹海默症风险。（屏东医院提供） 责任编辑：郑桦 相关新闻： 失智妇搭小黄来杨梅只为了买茶叶 强化高龄照护 北荣桃园分院传授预防失智 失智症照顾者不孤单 北荣桃园院一起面对压力 国父纪念馆馆藏巡回展 梅岭美术馆精彩登场 艺术宅急便、纸风车落地扫 表演艺术列车前进屏东 屏东试办远距检伤分类 盼提升医疗效能 柴油车排气定检上路 依规定到检免受罚 小小爱、大大的善 大同附幼携手送爱 符合猴痘接种条件民众 速完成2剂疫苗接种 落实路口停让与指差确认 保障行人行的安全 编辑推荐： 善良女子被中共投男牢 古玉文：消灭私有制不是出路（中） 信师信法　一路前行（下） 热门新闻： 【未解之谜】美国牧师濒死 惊见撒旦控制人类计划 香港凉茶趣谈：凉茶不“凉” 龟苓膏最初功用非“清热解毒”？ 【古道人生】修佛后他足跛眼盲被雷击死 这是佛无灵吗？ 【未解之谜】CIA心灵部队（1）神秘人带来的特殊任务 黄历七月半盂兰盆会 怎样才得以“超度”？ 【时事军事】数千俄军被困 战争进入基辅的轨道 【马克时空】乌炸塌塞姆河三桥 断三千俄军退路 【思想领袖】美第三大党总统候选人的政治主张 巴黎酒店拒挂中共国旗事件发酵 华人踩五星旗 被质疑为中共间谍的菲华裔女市长离境出逃 进军大银幕票房翻车 张若昀被劝回去拍剧 成本超2亿 新版《红楼梦》上映5天票房450万 新《超人》5个月拍完 为保视觉品质后制需1年 范冰冰街头等车形单影只 脚上一细节网友震惊 杨颖现身港政协活动惹议 黄晓明新恋情登热搜 不用冰箱 用这招可让番茄存放久一点 为什么去日本旅游不要携带香水？ 别忽视心脏病早期微妙症状 哈佛：预防五步骤 为何飞机客舱内都很冷？ 应该如何应对？ 花生原来是个宝！ 换个方式吃“抗氧化物双倍” 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：善用“麦得饮食” 护心护脑防失智 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：