翻墙 | 三退 | 诉江 | 中共卖国 | 贪腐淫乱 | 窜改历史 | 党魁画皮 | 中共间谍 | 破坏传统 | 恶贯满盈 | 人权 | 迫害 | 期刊 | 伪火社论 | 问答 | 剖析 | 两岸比对 | 各国褒奖 | 民众声援 | 难忘记忆 | 海外弘传 | 万人上访 | 平台首页 | 支持 | 真相 | 圣缘 | 神韵 基层警员压力大 桃疗临床心理师走入社区 桃疗临床心理师庄惠心桃园警分局介绍自我评估工具,并鼓励需要者求助。(卫生福利部桃园疗养院提供) 【大纪元2024年07月08日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导)桃园市政府重视员警心理健康,于警察局桃园分局办理身心纾压讲座,由桃园疗养院精神急重症医疗科主任李仁钦医师向警员们说明慢性压力对身心健康的影响,以及现代结合科技的压力检测体验,再由临床心理师庄惠心说明辨识压力与纾解压力的技巧,是一场与生活结合的身心共照讲座。 台湾警界受因于高压力、高危险、工时长及升迁不易等工作性质影响,加上警察较刚强的社会角色而不易也缺乏适当的纾压管道,压力累积又面临困顿的生活时,不免陷入低落情绪而无法自拔。 简介心理咨商/治疗的内涵。(桃疗庄惠心临床心理师提供) 庄惠心表示,在面对环境变动或想要的东西不可得时,便会带来压力或情绪,而当长期处于压力之下,容易使我们忽略自身状态。此时,我们可以透过观察自己的生理表现(如心跳、呼吸、食欲、睡眠……等)、心理感受(如情绪变化、专注力变化……等)和外显行为(如沟通效率下降、行为冲动、社交退缩……等)三种层面,来帮助我们觉察自身状态与需求。 在遇压力时,可以尝试着陆技巧(grounding technique)和正念呼吸等方式来调节压力。当尝试自助后仍未能有效改善情绪,则鼓励员警们善用工具(心情温度计)进行自我评估,并可接受医疗专业的协助。庄惠心更透过说明心理治疗的益处与求助的迷思,期待帮助有需求的员警们与医疗系统接轨,让临床心理师走入社区,接住每个受苦的心灵。◇ 责任编辑:杜文卿 相关新闻: “选举症候群” 桃疗临床心理师教您正向面对 桃疗临床心理师遇上智慧医疗 创新跨领域突破 桃疗成瘾团队提醒 科技文明下的身心压力调适 提升幸福感 桃疗临床心理师提供练习小撇步 贡献造福全民 桃疗临床心理师获社区贡献奖 赶赴考试却出意外 桃园警急护送及时抵达 毛经济照护新主流 醒吾科大讲习会报名秒杀 “一条龙”模式抵台 中坜逮十多名外籍女卖淫 郑文灿500万交保检方不服 抗告卷证专车送高院 洗肾人数居高不下 7旬妇中医疗法找回肾利人生 编辑推荐: 这些官员为何起诉江泽民【征文】刘晓:古代侠士与侠义精神法轮功神奇民间心口相传 中共杜撰1400案例 热门新闻: 故宫六百年不淹水是怎样作到的?为何纪录不保? 【未解之谜】“黛玉”再次转世归来?陈晓旭的四世轮回 【未解之谜】怪谈和尚:世界面临大重启 2024-2029很关键? 【杨延昭传奇】杨延昭威震三关 【古道人生】商人只重利?义气干霄的商人在这里 【思想领袖】中共从内部摧毁美国瓦解战策略 【全球新闻】首位遭中共活摘器官幸存者现身 【时事军事】无人机空战——乌制敌先手 传中金员工房贷压力大 降薪后跳楼 北大经济学家:中国房价再跌40% 房市才矫正 《繁花》在大陆爆红 香港收视率却触底 那英感染带状疱疹 以半边脸妆容亮相《歌手》 吴亦凡入狱3年 网传其母欲卖豪车换现金 郑爽未履行金额超1亿 剧集出品方股权被冻结 《鬼灭之刃 柱训练篇》影评:高强度训练 为大战做热身 赚多少钱才够 赚多少才算富人 美国人有答案 14天旅游只需带一个背包 打包行李8秘诀 为什么棉质衣物洗了会缩水? 如何抢救? 什么是“金钱畸形症”? 如何应对? 如何规划退休生活?简化生活 让身心受益 本文转自大纪元(国内需用翻墙软件才能访问)下载翻墙软件浏览原文:基层警员压力大 桃疗临床心理师走入社区 手机上长按并复制下面二维码分享本文章: