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Wohlfühlen |
»Denke lieber an das, was du hast, als an das, was dir fehlt.«\ – Marc Aurel
Unser persönliches Glücksempfinden hängt oftmals von unserer Perspektive ab und kann durch gewisse Gewohnheiten und Muster beeinflusst werden.
[Wie deine Perspektive deine Zufriedenheit beeinflusst]({{ site.baseurl }}{% link _posts/2018-05-05-eine-frage-der-perspektive.md %})
[Was glücklich macht – 18 Zitate über das Glücklichsein]({{ site.baseurl }}{% link _posts/2021-01-06-was-ist-glueck-zitate-gluecklich-sein.md %})
Selbstfürsorge ist nichts, was du dir erst verdienen musst und hat auch rein gar nichts mit Egoismus zu tun. Nur wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, kannst du dich auch um andere kümmern. Einen fürsorgenden Blick auf dich selbst zu haben sollte kein Luxus sein, sondern eine Selbstverständlichkeit.
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Dankbarkeit ist ein äußerst effektives Mittel gegen negative Gefühle wie Frust, Neid oder Ärger. Wenn du dich regelmäßig in Dankbarkeit übst, verbessert sich dein Grundgefühl und deine Lebensqualität spürbar. Es macht dich aufmerksam für die kleinen und großen Dinge, die deinen Alltag bereichern, und verändert den Blickwinkel, mit dem du durch's Leben gehst.
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