目标: 帮助人们组织自己的生活, 不再为计划而劳心劳力, 专心去做事情.
通过以下步骤来保证做应该做的事情.
- 计划. 帮助制定人生计划, 并根据你的人生计划来安排时间和项目.
- 实施. 帮助你实施上面提出的计划, 尽可能地保证计划得到贯彻.
- 跟踪. 根据实施的结果, 给出报告, 提出改进方案.
核心方式: 在用户的使用过程中, 根据采集到的数据, 给用户指导. 实例:
- 用户没有明确计划, 不能实施, 计划时间有问题, 不能实施.
- 用户没有在做计划的事情, 不断给出提示.
- "上轨"工作, 首先让用户保证诚实, 然后在此基础上, 一步步改变用户习惯.
- 跟踪. 当项目失败的时候, 给出意见, 强制用户改变计划的方式, 真正达到完成计划.
小王听说了生活教练, 于是登陆到网站上面, 下载了对应的工具.
生活教练提供一些小工具, 比如记录待办事项, 记录时间等. 每到一定时间, 工具都会弹出一个对话框, 让小王记录当前正在做的事情. 如果小王不记录, 电脑就会被锁住, 为了能够管控自己, 小王只好忍受这样的不便.
到了周末, 小王发现, 自己很多时间都没有按照自己预想的事情完成, 生活教练提示: 是不是在做事情之前, 没有想好到底做什么? 于是小王开始做计划.
生活教练提供每日计划. 每天晚上, 小王按照提示做计划, 并且检查是否完成了这些计划. 当每天能够完成计划的时候, 生活教练提示: 开始每周计划.
生活教练还给出一个选项: 选择自己的人生目标, 以及生活导向. 是工作重心, 还是生活重心? 在每周总结的时候, 会给出报告, 告诉你这周到底是怎么过的, 是否保持了平衡?
- timelog 首先, 最重要的是记录时间. 安装的程序保证每时每刻提醒你记录当前正在做的事情, 以及是否完成. 并且如果你忘记了记录, 会以某种方式告诉你, 应该去做这样的事情.(邮件提醒) 收集了数据后, 会给出报告, 提示你往更高级别迈进.
- 生活教练
- 保持生活规律: 当设定了休息时间后, 系统会自动扣去休息时间, 并会保证, 在休息时间帮你关掉电脑等东西, 让你去休息.