#2017/10/19# #得到# 如何提升自知力

[hoperyy]

自我认知包括两种：向内探索 和 向外探索

向内探索

就是自省，也就是了解自己本人。

向外探索

向外探索指的是正确了解别人对自己的看法。

这种比较难于实现，一般有几种方法帮助自己实现：

• 找到合适的人问问他的看法。可以找一个关系不那么亲近的人，看法不一定有差。
• 对自己想要知道的事情尽量具体化，不要泛泛而谈。
• 多注意别人的反应。
• 观察别人对你的态度有何不同，包括不同时间的态度，如果别人的态度有所变化，可能是因为你有所变化。