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不用药的癌痛自然缓解法一般疼痛也适用

癌症疼痛如何改善？当药物受局限，人体与大自然蕴藏的天然疗愈资源，就是最佳解药。(Pixabay)

疼痛是癌症病人常见的症状。根据调查，约30～50%的癌症病人有疼痛问题，而末期癌痛者更超过80%。多数癌痛患者必须长期依赖止痛药或吗啡度日，然而，即便依循合法的处方原则，这类药物仍会带来许多难解的副作用，久之甚至损害大脑、肝、肾、肠胃及免疫系统，夺走病患的复原机会。如果你想摆脱药物，寻求天然温和、无副作用的解痛方法，那么，坊间的确有许多师法自然与非侵入性的止痛良方，如能善加运用，或可弥补现今西方医疗的不足之处。

续前篇：不用药的癌痛自然缓解法一般疼痛也适用（上）

七、食疗

1. 樱桃

樱桃富含抗氧化物及花青素，能舒缓疼痛、发炎及僵硬等症状。研究发现，酸樱桃（tart cherry）的抗发炎效力是阿斯匹灵的10倍强，其它种类的樱桃也有类似效果。

2. 营养酵母

营养酵母富含维生素B群，可快速缓解神经发炎引起的疼痛，又名“神经食物”。

3. 蜂斗菜

一种中药材，能消肿止痛，解毒祛瘀。据德文书《The Healing Arts of Tomorrow》记载，有三个使用吗啡止痛的癌症病人，在服食蜂斗叶之后，所有疼痛都解除了。蜂斗叶可用水煎或捣汁来喝。

4. 姜黄素

姜黄中的姜黄素具有抗发炎、抗氧化、抗癌及解痛等多种健康功效，据研究，姜黄的止痛效果与非类固醇消炎药相当；不同的是，姜黄无不良副作用。姜黄素还能抑制肿瘤生长，迫使癌细胞凋亡。姜黄素与黑胡椒一起食用，能大幅提高肠道对姜黄素的吸收率。

据外媒报导，英国一名罹患骨髓瘤三期的妇人历经多次化疗及干细胞移植手术后，仍二度复发，癌症令她背部疼痛不堪。一天她从网路得知姜黄素的抗癌功效，决定试试看。她每天吃8克的姜黄素，病情逐渐好转，最后稳定下来，癌指数也恢复正常。

5. 哈瓦那辣椒、大蒜、生姜

“癌症自然疗愈网”（healingcancernaturally.com）记载一案例，一名女子罹患癌症，已扩散至肺、乳房、手臂和淋巴结。她连续两天呼吸困难、痛得死去活来。在得知此食疗后，她立即将它加在面包里试吃，五分钟后即感觉舒服许多，不到7小时身体便恢复正常，止痛效果维持了12小时。

此食疗法来自《The doctor who cures cancer》一书作者William Kelley Eidem，他的方法如下：.

(1) 将一条新鲜的哈瓦那辣椒（可用生姜代替）、两瓣大蒜磨碎后，加在面包上吃，每天吃。（辣椒和大蒜磨碎后，里面的活性成分容易散失，故必须现磨现吃。）

(2) 每天吃一到二汤匙的乳化鳕鱼肝油。

已有许多研究发现，辣椒（含辣椒素）、大蒜（含大蒜素、硫化物）和生姜（含姜辣素）均具有强大的抗癌作用，且有助于消炎止痛。

哈瓦那辣椒、大蒜均为抗癌、消炎、止痛之强效食物，有助于缓解癌症疼痛。（Tim Boyle_Getty Images、Pixabay／大纪元合成）

6. 诺丽果汁（NONI JUICE）

诺丽果含有许多抗菌、抗癌营养素，能提升免疫力及缓解大多数的疼痛，且作用迅速。

诺丽果能强化免疫系统，快速止痛。（Pixabay）

美国生化学家海尼克（Ralph Heinicke）博士研究发现，诺丽果富含“赛洛宁原”（proxeronine），有助于修复细胞及代谢毒素。他建议，严重疼痛的病人可少量多次（至少每小时）饮用诺丽果汁，即使夜晚苏醒时也要喝。

夏威夷大学及后续一些研究表明，诺丽汁最大的效益是它会刺激身体产生一氧化氮，而一氧化氮是调控血液循环及人体各大器官的信号分子，它能增强免疫系统，抑制肿瘤生长。

需注意的是，诺丽汁最好空腹喝，以免性能遭胃酸破坏。肝脏或白血球受损的病人（尤其做过化疗、放疗的病人）不宜喝诺丽汁。选购诺丽汁最好以冷压、无添加糖的产品为佳。

7. 布纬食疗（Budwig Diet）

布纬食疗是1950年代德国生化学家、药学家及脂肪专家乔安娜·布纬（Johanna Budwig）博士研发的癌症自然疗法，迄今已在民间流传半个多世纪。此食疗法的核心是一种“油蛋白”饮食，配方是将冷榨亚麻籽油和茅屋起司（cottage cheese）依1：2的比例充分搅拌混合而成。

布纬食疗的主要食材：茅屋起司、冷榨亚麻籽油。（大纪元）

布纬认为，这种油蛋白混合物具有“呼吸酶”的功能，它能将氧气拉进细胞、恢复人体免疫力，进而疗愈癌症，同时缓解疼痛。布纬在其著作中提到，摄取油蛋白饮食，加上油按摩或油灌肠（使用亚麻籽油或布纬发明的Eldi油），完全可以取代麻醉药物。

据“癌症自然疗愈网”记载，一名73岁男子罹患肺癌末期，只余1到3个月寿命。他承受不了化疗的折腾，加上剧痛难忍，只好进安宁病房以吗啡止痛，他准备在医院等死。这时，有个朋友介绍他试试布纬食疗法，他接受了建议，开始每天吃〔6汤匙油及12汤匙起司〕的油蛋白饮食。很快，他的病情有了起色，不久，他回诊做检查，右肺肿瘤没有变化，但左肺肿瘤完全消失。

布纬食疗的吃法应从每日〔1汤匙油及2汤匙起司〕开始，循序渐进增加份量，并依病况轻重决定最后摄取份量，最高上限为每日〔8汤匙油及16汤匙起司〕。（注：1汤匙＝15毫升）

布纬食疗除了油蛋白饮食，还有一些每日建议食谱，包括各种新鲜蔬菜与水果、蔬果汁、酸菜汁、绿茶、草本茶、香槟、红酒等等；但不建议吃动物性蛋白质和动物性脂肪（茅屋起司为例外），也禁吃各种加工食品和精炼油。此外，布纬强调，患者应每日到户外接收阳光，才能增强食疗的效果。

8. 有机酒

酒不但有益血液循环，还有镇痛作用，英国格林威治（Greenwich）大学研究指出，酒的止痛效果甚至高于“普拿疼”之类的药物。布纬博士也肯定酒的效益，她在书中说，酒可以用来克服疼痛和失眠，“一杯酒往往比药丸更有用，且对身体更有益处”。

八、身心灵能量

1. 笑

开怀大笑会刺激人体产生脑内啡（endorphins，又名“脑内吗啡”），这种神经传导素有类似吗啡、鸦片的镇痛作用，是天然的止痛剂。研究表明，看幽默逗趣的节目或漫画，有助于舒缓疼痛、改善病症；不过，强颜欢笑或礼貌性微笑没有作用，得发自内心的笑才有效果。

2. 牵手、拥抱

《美国国家科学院院刊》（PNAS）一篇研究发现，紧握遭遇痛楚的异性伴侣之手两分钟，可使伴侣的痛楚减低一半。据实验，当伴侣牵手相握时，受苦方似乎能接收到爱人“感同身受”的信息，这时俩人的脑波会趋于同步，这种同步的能量会将痛感消除。

另有研究指出，拥抱的动作也有止痛作用。拥抱能刺激副交感神经，促使大脑分泌多巴胺与血清素，有舒缓压力、减轻疼痛和提升免疫力的效果。

3. 静坐

2011年《神经科学》期刊（Journal of Neuroscience）研究指出，静坐的止痛效果远胜吗啡，一个多小时的静坐训练可降低40％的疼痛强度及57％的疼痛不适感，高于吗啡的25％止痛效益，而且静坐没有吗啡的副作用。

实验表明，人在静坐之前，大脑中负责判断疼痛部位和程度的区域很活跃；但在静坐状态中，该区域却扫描不到任何活动。静坐为何有如此强大的力量？研究者认为，打坐不只在大脑某一区域发生作用，它牵动了多重脑部机制，才使人的痛感大幅减低。

静坐能改善大脑功能，减轻焦虑与压力，并强化免疫系统。（大纪元）

近十几年来，有越来越多的研究证实，静坐可以改善人体诸多生理机能，甚至还能改造与修复DNA。因此，主流医界已逐渐肯定静坐的健康效益，甚至有医院将静坐纳入癌症辅助疗法，引导病人练习静坐，来舒缓疼痛或改善不适症状。

4. 法轮功

法轮功是中国传出的一门古老修炼功法（现代俗称气功），强调修心与炼功并重。世界各地都有见证者指出，修炼法轮功可以净化身体、迅速消除疾病。根据1998年中国“体育总局”调查，法轮功的祛病健身有效率接近98％。

法轮功共有五套动作柔和的功法，图为第二套功法：法轮桩法。（大纪元）

据“法轮大法明慧网”报导，中国辽宁一名乳癌患者在切除一边乳房后，癌细胞扩散到肺与胃，全身浮肿，历经七、八次的化疗，已无法再化疗。她身上肿块疼痛难忍，不能吃也不能睡，医生建议家人准备后事。因缘际会，一位朋友介绍她炼法轮功，她为求生，忍着疼痛开始学炼。坚持十天后，全身的肿痛逐渐缓解、消失。两个月后，她回医院做全身检查，癌细胞已完全消失。

2016年“美国临床肿瘤学会”（ASCO）一篇研究证实，修炼法轮功能延长癌末病患的存活时间，并改善或治愈其症状。研究案例显示，97％的患者在炼功之后，癌症症状消失，且症状缓解的平均起效时间仅1.3个月。

法轮功的功法教学及经书均公布于“法轮大法明慧网”，可免费线上阅读或下载。

5. 情绪释放技巧（EFT，Emotional Freedom Technique）

EFT是1990年代美国人Gary Craig根据心理医师Roger Callahan的经脉心理学（Meridian Psychology）改良而成的一套简易能量疗法，简单来说，这个方法结合了西方心理学及中医经络学说，具有迅速排解压力与舒缓疼痛的效果。在欧美国家，EFT广为心理医师、心理辅导师及医疗人员采用。