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常按摩脚底4穴位 不仅控血糖 还预防糖尿病 透过刺激脚底的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏穴道，能预防和控制高血糖。（苹果屋提供） 因过量摄取糖份等原因而导致持续处于高血糖状态的话，将有可能引起糖尿病，需要多加注意。透过刺激与控制血糖相关的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏的穴道来达到预防效果吧。当然每天注意饮食也是非常重要的。 控血糖的脚底按摩法 按压顺序：左脚开始，大脑 → 甲状腺 → 副肾 → 心脏；接着换右脚，大脑 → 甲状腺 → 副肾。 降血糖脚底按摩所用到的穴道。（苹果屋提供） ?大脑 按摩方法：对准脚的大拇趾趾腹，压着由上往下滑动 位于脚底大拇趾趾腹的就是大脑的穴道。此处使用手的食指的第2关节对准穴道，由上往下按压着滑动。将大拇趾以纵向分成4个区块，各区块重复按压10次。 改善高血糖的脚底按摩：大脑部位按摩。（苹果屋提供） ?甲状腺 按摩方法：使用手指食指的第2关节按压着滑动 使用手指食指的第2关节，对准脚趾拇趾的根部骨头下方靠拇趾一侧的边缘处，按压着滑动到脚趾拇趾与食趾之间。将此动作重复10次。 改善高血糖的脚底按摩：甲状腺部位按摩。（苹果屋提供） ?副肾 按摩方法：使用手指食指的第2关节垂直按压 位于脚趾中趾的延长线上，脚趾根部骨头的下方凹陷进去的部分就是副肾的穴道。此处使用手指食指的第2关节对准穴道，在关节内侧放入另一只手的拇指辅助，垂直按压到底为止，持续3秒钟之后，再放松力道。将此动作重复10次。 改善高血糖的脚底按摩：副肾部位按摩。（苹果屋提供） ?心脏 按摩方法：使用手指大拇指的指腹按压三秒后，放松力道 用手的拇指指腹按压在脚趾根部骨头的下方，左脚小趾的延长线上，在这个范围之内的上半部为心脏的穴道。此处用手的拇指指腹垂直按压到底为止，停留3秒之后，放松力道。将此动作重复10次。 改善高血糖的脚底按摩：心脏部位按摩。（苹果屋提供） 左脚按摩结束后，再换右脚进行步骤??? 摘自《脚底按摩 身体排毒地图 ：一目了然的反射区对症按压图典，治酸解痛、修复脏器，从头到脚改善所有不适与常见病症！》 苹果屋出版 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ ·?按按脚底保养全身！这样做排毒、护眼又改善过敏 ·?“足部反应区”全图解 按摩双脚提升全身自愈力 ·?逆转高血糖！中医3茶饮调体质 不让糖尿病上身? （网站专文） 责任编辑：李清风◇ 相关新闻： 按按脚底 增强肝功能 教你七招保肝脚部按摩法 “脚底按摩之父”教你按脚底8部位 减肥消水肿 足底筋膜炎4招改善！症状、治疗和复健全图解 按摩脚底2部位 远离失智症！大脑脊椎一起保养 下班后按摩脚底5部位 缓解过劳、疲劳 防癌秘密在双脚！2步按摩 提升免疫力远离癌症 银奖得主：为信仰跳舞 向世界讲述自己的故事 学舞之路似征途无悔 台湾选手获大赛优秀奖 霹雳果的7大健康益处 吃马铃薯会得糖尿病？研究这样说 编辑推荐： 中共迫害良心律师 韩丽明：麻雀的哀歌 这些前中共警察所见证的奇迹 热门新闻： 天的谴告 人的机会 时空可压缩？奇异的梦中之梦 红楼欲坠话红楼：曹雪芹与法国现代作家普鲁斯特 思想意识“惊人相似” 【未解之谜】来自星星的孩子（3） 来自《唐阵》的感动 【舞蹈三剑客】有史以来第一次！神韵首次抵达多明尼加演出 【车评】媲美全尺寸SUV的中型SUV 2023 Hyundai Palisade XRT 【未解之谜】植物口香糖？恶魔之果？槟榔的秘密 “一孩难求” 中国迎来首轮幼儿园关停潮 北京批准中企援俄？布林肯：几乎确定 爆发聚集性疫情 中国多地学校停课 香港名媛蔡天凤遭杀害分尸 3名涉案嫌犯被捕 歌手李玟透露“一辈子最大恐惧” 自曝身体缺陷 杜琪峯因电影言论遭封杀 黄明志为前辈抱不平 打破香港影史纪录 《毒舌大状》本土票房破亿 柏林影展走红毯 范冰冰：5年没拍戏挺残酷 霹雳果的7大健康益处 吃马铃薯会得糖尿病？研究这样说 晚上睡不着怎么办？心理师推荐改善方法 血液循环好 子宫也会很健康 改善血瘀这样吃 【未解之谜】植物口香糖？恶魔之果？槟榔的秘密 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：常按摩脚底4穴位 不仅控血糖 还预防糖尿病 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：