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新陈代谢逐渐变慢 老人味愈来愈重了怎么办？ 随着更年期以后荷尔蒙的改变，老人味就会更加明显。。(Shutterstock) 体味重自己却闻不到，这是老人味吗？ 重点提示 1. 体味重、体臭的男女，都是湿热体质的湿热人。 2. 湿热人自己闻不到自己的体味，身旁的人却会哇哇叫。 3. 排汗、大小便通畅、还有调整饮食，体臭才会消。 小夏的男友身高183 公分，打起篮球来虎虎生风，帅得让围观女生们看着他就欢声尖叫。但是打完球的汗臭味，却让小夏感到受不了，因为汗味加上体味，实在有够臭。体味是一件奇妙的事，自己闻不到，别人却哇哇叫。 50 ＋以后要注意，老人味渐渐明显 年轻人有体味，但老人家更有“老人味”，老人味来自于一种成分“2-壬烯醛（2-Nonenal）”。从40 岁开始，我们的皮肤因为开始老化，会分泌较多的2- 壬烯醛，而且与年纪成正比。而且随着更年期以后荷尔蒙的改变，更会加速这种化学作用，所以50+ 老人味就会更加明显。由于人年老后新陈代谢也逐渐变得缓慢，老人味就愈来愈重了。? 体味重通常是因“湿热体质” 中医称为“湿热体质”的人们，身上的味道就是比别人重三分，原因何在？因为“湿”，所以多汗；因为“热”，所以散发出来。湿热的人，走到哪里都会留下体味，房间、厕所、办公室，连同搭一台电梯的人都可以嗅出来。 “湿热人”不分男女，头皮容易出油，所以头发油埃味重，脖子腋下出汗多，嘴里也可能会有口气或口臭，连大小便也比较有味道。喜欢冷饮、喜欢冷气，但是不爱清淡的食物和汤汤水水热食。湿热人也不是没有意识到，带给别人的气味困扰，但是洗澡和喷香水也无法改善，这要怎么办才好呢？ 医女跟你说，单单常洗澡和勤洗衣服是不够的，湿热体质的人会有体臭，就需要从内调理，从体内去除湿排热，体味才会减。不管是老人味或是体味，都可以经由适当地排汗、排便、调整饮食，带来改善的契机。 一、加强排汗 皮肤的汗腺是很强大的排泄器官，可以将体内的废物经由毛孔排除，更能发散异味。但是湿热人也说了，我明明就每天流汗流不停，还需要加强排汗？消极的自体流汗不够，更要积极地去进行排汗，像是中药泡澡、泡脚，定期让自己身体的汗腺加大力道，毛孔开合而排出恼人的味道。 二、大小便通畅 湿热人要注意，尽量让自己不便秘，也不可以憋尿。喜欢喝冷水的湿热人，其实很容易便秘，常常要两三天后才愿意一次排出，又多又臭。冷水对肠胃蠕动没帮助，反而是多喝温水，可以让你的大肠和膀胱都开心，对便便、尿尿顺畅，都有帮助。 三、饮食调整 彻底能让你改变体质脱离体臭的，就是调整饮食内容，这一点最重要。 湿热人常常是自己饮食不当所造成的体质偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者爱吃人工添加物的零嘴、精致的甜点汽水等，会让身体负担变大，废物变多，于是身体忙着排废和出臭汗。所以饮食上自制，慎选干净、健康、原始食材的食物，湿热体质也是会变好的。 含镁的食物如无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁、海藻、海带、豆类等，能让恼人的体味改善。还有绿豆清热，红豆、黑豆皆利水消肿，都是随手可得的消除体味食材。酵素丰富的水果也可以改善体味，像是木瓜、苹果、凤梨、柠檬等皆有改善体味的奇效，怕凤梨刮胃？那么饮用凤梨汁也很赞。 古代宫廷里的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶来香体。医女也建议了两个中药内用方，祝你早日脱离体味的烦恼。 四、使用香水或是花露水 平常可以适量喷点香水来改善体味。泡澡或沐浴后，可以使用下面这个天然花露水来洁净皮肤和头皮，让身体清香。 延伸保养：香草花露水 藿香3g，荆芥穗3g，迷迭香3g，苍术3g，薰衣草3g，以上药材一起用热水500c.c.浸泡30分钟以上，再过滤药草取汁使用，这是身体的化妆水。沐浴后，用花露水泼在全身皮肤和头皮上，之后直接擦拭干不需再冲洗。 （幸福文化提供） 医女的食疗药膳 香体茶 材料：石斛12g，栀子花6g，茉莉6g，500c.c.热水 作法： 1.中药材稍微冲洗，加入500c.c.热水冲泡。 2.温凉后即可当做茶饮。 3.喝完后还可回冲热水继续喝，第二泡的浸泡时间越久，味道越浓。 ※一天一服即可 延伸保养：香豆水 【材料】红豆、绿豆、黑豆各30g，1000c.c.热水 【作法】1.三种豆类均洗净，加入1000c.c.热水煮滚。 2.豆皮不要煮至破，温凉后即可饮用。 医女的保健穴位 有体味困扰的人，记得要促进身体新陈代谢，让汗腺通畅、毛孔开合正常，异味自然容易散去。可以多运动加强自主排汗，以及按摩以下穴位。 （幸福文化提供） 劳宫穴 【取穴】位于手掌心，中指尖点按掌心处即是。 【点按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌对按。   （幸福文化提供） 曲池穴 【取穴】肘横纹外侧与肱骨（最接近肘横纹的骨节）连线中点。 （幸福文化提供） 极泉穴 【取穴】位于腋窝顶点，有脉搏跳动处。 【拨筋】用四个手指从腋下拨到乳房处。 膻中穴 【取穴】身体前正中线，两乳头连线中点。 【按揉】手指垂直皮肤按压，并旋转打圈按揉。 （网站专文） 书封（幸福文化提供） <本文摘自《逆龄食养：让你减龄15岁的全中医调养秘密》，幸福文化提供> .切除汗腺才能治狐臭？专家：非手术方法是主流 .身体8种异味 是疾病征兆？这1种小心癌症 .有老人味的6大原因！3方法去除 责任编辑：王晓明◇ 相关新闻： 潮湿天气易引发疾病 中医师推荐保健方法 在家如何养肝排毒？中医师教你3要领 指甲变化可能是癌症风险增加的线索 秋天养肺 中医荐4药膳润肺止咳 宫廷酸梅汤 减肥防血栓 降脂降压助消化 肾虚导致健忘？中医师3药膳帮助改善 5种习惯让你头痛 按穴位快速止痛 泡脚养全身 中药足浴4大健康功效 头痛腰痛眼疲劳？穴位按摩击退5大职业病 穴位按摩+药茶药膳 有效改善头痛眩晕 编辑推荐： 前凤凰网记者：中共迫害法轮功是最大的作恶/a> 捡纸鸣冤、“反毛”凉鞋与“毛语录仗” 中国人想问又不敢问的法轮功问题解答 热门新闻： 【未解之谜】男子从尸袋中复活 分享来自天堂的10个原则 【十字路口】美国总统预言盘点 谁是天选之人？ 守京城、抗金兵 北宋名臣李纲的忠义故事 飓风骤起翻恶浪 大难不死去到另外空间神仙地 贤臣张养浩 用尽为国为民心 【时事金扫描】朝官兵在乌丧命 中国雇佣兵泄密 【环球直击】一片汪洋 天津唐山多地海水倒灌 【晚间新闻】中共环台军演刚过 美菲联合军演 李嘉诚父子卖出中国邮储银行1.01亿股 引热议 【东岳看台】百年轮回 经济大萧条即将重演？ 王岐山被指遭前所未有打击 特别身世引关注 与徒弟云朵10年前就解约 刀郎公司声明引关注 赵丽颖再度封后 与5岁儿子互动获赞母爱爆棚 薛之谦音乐节上减少互动 引全场喊“退票” 文瑾莹病愈后很健康 努力减重盼大家给予鼓励 张雨绮疑陷代孕风波 两档综艺节目镜头被剪 这一物可以替车窗除雾 颠覆你的想像 能预防心脏病 阿司匹林为什么不是保健品? 成功摆脱胰岛素 日专家饮食法让生活焕然一新 如何让小狗维持健康和快乐？ 专家这么说 失眠脱发 甲状腺毛病多 按压穴位有特效 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：新陈代谢逐渐变慢 老人味愈来愈重了怎么办？ 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：