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醋的8大功效 女人常吃醋可减肥、美容 日常生活中，人们都喜欢用醋来烹调和养生。女人常吃醋对减肥、美容护肤有帮助。（Unsplash） 日常生活中，人们都喜欢用醋来烹调和养生。女人常吃醋对减肥、美容护肤有帮助。醋的成分有4%-7%的醋酸 ，有的还有少量的酒石酸、柠檬酸等。文献记载，醋在中国已有三千多年的历史，中国古代称醋为酢（音“作”）。 醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种水果醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。因材料和制作方法不同，成品风味也不同。 日常生活中，人们都喜欢用醋来烹调和养生。（Unsplash） 醋的功效 吃醋有很多好处，来看看醋的功效有哪些吧！ 1、美容护肤 吃醋可以达到美容护肤的效果哦！醋中的醋酸、氨基酸和乳酸可促进血液循环，皮肤因此变得红润、光滑。 另外，醋含有多酚和维生素，具有强大的抗氧化功能。因此适当的吃醋可预防皮肤老化，它还能降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。 2、减肥 研究发现吃醋可降低食物的升糖指数、增加饱食感，减少食物摄取量而帮助减肥。 3、帮助消化 吃醋可帮助消化，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。 4、醋能杀菌 适当吃醋可提高肠胃的杀菌能力，它能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等，使肠胃更健康。 吃醋有很多好处。（Pexels） 5、抗糖尿病 醋中的醋酸可通过加速胃排空、增加身体组织对葡萄糖的吸收，防止复合碳水化合物的完全消化，从而降低血糖。因此，糖尿病患者可以通过吃醋来防止血糖值上升。 6、抗癌 醋的抗氧化剂成分或具抗癌功效。研究发现，日本传统的Kibizu甘蔗醋在抑制癌细胞生长的功效显着。食用日本甘蔗醋还可降低罹患食道癌的风险。 7、促进营养吸收 醋中的醋酸可以促进人体对矿物质的吸收。您可以在菜肴中加入一些醋，或是在沙拉中加入醋来吃。 8、消除疲劳 醋能消除疲劳感，它的有机酸能促进糖类代谢，分解导致人疲劳的物质。 吃醋也要注意禁忌。（Shutterstock） 吃醋的禁忌 1、虽然吃醋有诸多好处，但2类人不宜吃醋。因“酸入筋”，凡是患有筋病的人，如手脚抽筋、手足伸屈不便，都不适合吃醋。另外，醋虽能补益肝气，但对脾气不利，所以脾不好的人应少吃。 2、不能空腹吃醋，以免刺激分泌过多胃酸，伤及胃壁。 3、醋和茶不能一起食用。茶有单宁酸，会破坏水果醋的营养吸收，不能同时饮用。 4、服药者不能吃醋。醋酸会改变人体局部酸碱值，使某些药物不能发挥作用，因此正在服药的人不宜吃醋。 （责任编辑：卓净） 相关新闻： 好吃又不胖 盘点一周减肥食谱 餐餐不一样（视频） 单周疫情创10年新高 6岁下孩童慎防肠病毒重症 头虱抗药性越来越强 专家推荐新治疗方法 会产生有毒气体 几种家用清洁剂切勿混用 古天乐公开养生之道：十年每天只吃一顿饭 健脑第一营养素 哈佛营养师分享如何食疗 【Beauty Within】省钱且能青春常驻之终极宝典 假冒肉毒杆菌美容剂盛行 CDC发布健康警告 女性Ozempic减肥意外怀孕率上升 专家发警告 编辑推荐： 【美食天堂】酥脆鸡肉春卷做法～ 揭晓秘诀！ 三本书详证中共大规模活摘器官罪行 国际社会：天安门自焚案是中共策划 世界亿万人与一本东方奇书的相遇（1） 热门新闻： 【新闻大家谈】深夜拉人隔离?贵州车祸惹众怒 强台风南玛都袭日本酿1死82伤 日相延后访美 【禁闻】贵州隔离大巴翻车 民众：我们都在车上 【禁闻】拜登：如果中共入侵 美军将保卫台湾 本文转自新唐人（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：醋的8大功效 女人常吃醋可减肥、美容 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：