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【大纪元2022年02月18日讯】（大纪元记者廖素贞台湾云林报导）35岁的阿翔是某知名半导体业公司的工程师，结婚4年，有个3岁的可爱儿子和漂亮老婆。人生胜利组的他身强体壮，但最近却常常出现头晕、头痛、胸闷和肠胃道症状，晚上睡觉也常失眠，半年间体重下降了5公斤。 看过了心脏科、肠胃科、耳鼻喉科及神经内科，做了各种检查都未发现问题，最后被转诊到精神科，经成大医院斗六分院精神科医师萧尹莹诊断为自律神经失调。治疗后，阿翔的症状慢慢消失，也不再时常请假去看医生，工作表现也更加突出。 萧医师表示，“自律神经失调”是全身性疾病，遍布全身器官的自律神经，发生失调时可能造成全身上下不舒服，如：心血管系统的心悸、胸痛；呼吸系统的呼吸不顺、胸闷；神经系统的手脚发麻、头晕、颤抖；肠胃系统的便秘、腹泻、胃痉挛、胃食道逆流等；肌肉骨骼系统的肩颈酸痛、全身肌肉紧绷；泌尿系统的频跑厕所等。 自律神经系统区分为：交感及副交感神经系统。交感神经系统会增加警觉度与能量的消耗，使心跳、血压、血糖和肾上腺素上升，萧尹莹医师表示，就像汽车的油门，可以让引擎运转顺畅向前冲刺；而副交感神经系统则为放松及储存能量、降低心跳、血压，就像汽车的刹车。如果刹车和油门失调，就可能造成车子暴冲或停滞不前，在车阵当中发生危险，如同在繁忙生活中出现应付不来的状况。 许多病患长期受这些症状所苦，因此到处求医，但检查结果都说正常，不但自己深感挫折、情绪低落，往往身边的家人也受到影响。萧尹莹医师表示，若身体出现异常，怀疑自己可能有自律神经失调的民众，建议先前往该科别的医疗院所诊断，排除器质性问题之后才考虑自律神经失调，以免错过疾病的黄金治疗期。 萧医师表示，针对“自律神经失调”的治疗，通常会从以下几个方向着手： 1. 药物治疗：以抗忧郁药物作为第一线治疗，从低剂量开始，必要时再缓慢增加。 2. 生理回馈治疗：练习放松训练，以腹式呼吸慢慢吸气，让气往下走，直到腹部微微鼓起，再慢慢吐气。 3. 环境治疗：鼓励持续运动1周至少3次，养成良好生活习惯，规律睡眠，良好的饮食习惯，避免过量饮酒或咖啡。 萧医师也提醒，不要轻忽自律神经失调，及早发现、及早就医，适时且恰当的介入处理，可以还给自己一个快乐有尊严的生活！也减轻家属的压力与负担。◇ （本篇内容旨在提供一般医疗卫教知识，如有不适或疾病，应寻求专科医师的诊治，以免贻误病情，并能获最佳治疗的效果。） 责任编辑：李悦 相关新闻： 编辑推荐： 热门新闻： 下载翻墙软件浏览原文：【焦虑疾患】小心自律神经失调 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |