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【大纪元2023年12月05日讯】（大纪元记者夏雨编译报导）每次淋浴后，看到浴室排水管周围聚集着不少头发，是不是会担心自己在脱发？很多人都经历过这种情况，那么淋浴掉发是正常的吗？需要担心吗？让我们一起看看医生怎么说。 皮肤科医生、医学博士威尔玛?伯格菲尔德（Wilma Bergfeld）表示，在浴室或梳子上发现一簇头发实际上是很正常的。 她也介绍了什么情况属于日常掉发，以及什么情况是需要警惕的严重脱发现象。 世界最著名医疗机构克利夫兰诊所刊文说，在任何特定时间，我们的头上大约有250,000根头发。有些头发还会分叉。 一般人每天会掉50到100根头发，具体多少取决于头发的长度和厚度。头发较短或较细的人似乎脱发较少。 当头发长或浓密的人洗头时，他们可能会掉150到200根头发。但如果第二天不再洗头，就不会掉太多的头发。每周只洗一到两次头发的人，在洗头时可能会发现掉发的数量增加，因为头发会黏在一起。 伯格菲尔德说：“大多数掉发应该发生在淋浴时，在淋浴后梳理头发时也会掉一些头发。” “但是，如果你在洗完头后很长时间内仍继续脱发，或者突然发现衣服上到处都是掉下来的头发——这可能表明有问题。”她说。  用梳子拉扯掉头发。(Shutterstock)
如果可以的话，应减少洗涤和护发的次数，选择每周洗头一到三次。伯格菲尔德博士建议使用宽齿梳来梳理头发，因为使用鬃毛刷或小齿梳可能会导致头发断裂并拔出更多头发。 掉发也可能是外伤的征兆。例如用梳子拉扯掉头发，经常绑紧马尾辫也会导致头发受损。如果可以的话，应尽量把头发放下来，避免过度抚摸头发，也不要使用橡胶发带。 当谈到头发造型时，伯格菲尔德博士说，使头发过热是不好的，因此可以限制吹干头发、卷发和烫发的次数。如果你无法脱离这些做发型的工具，请使用热喷雾覆盖头发中的纤维，以帮助保护头发。阳光也会伤害头发，因此在阳光明媚的日子里，在户外活动时应戴上帽子。  吹干头发。(Fotolia)
请记住，掉发与脱发不同。脱发是指头发停止生长，掉发是头发生命周期的正常阶段。 慢性或过度脱发（称为休止期脱发）可能是因为身体内部有些问题。 脱发的可能原因包括：
伯格菲尔德博士说，“当有人因为自己掉了一把头发而来向我们咨询时，我们会进行评估，并回溯四到六周，以确定可能导致这种情况的任何重大生活事件或状况。如果我们能找到原因，通常就能予以治疗。” 责任编辑：李同德# 相关新闻： 编辑推荐： 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：淋浴时掉多少头发是正常的？医生有说法 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |