常用电子产品容易引发肝斑？三疗法安全去斑

肝斑是困扰许多女性的皮肤问题。诱发肝斑的因素有很多，其中包括我们每天使用的电脑和手机等发出的蓝光。（《健康1+1》提供）

肝斑是困扰许多女性的皮肤问题。诱发肝斑的因素有很多，其中包括我们每天使用的电脑和手机等发出的蓝光。台湾真心皮肤科诊所院长陈彦达在《健康1+1》节目中介绍了诱发肝斑的多种因素、安全去斑的疗法以及如何挑选清洁保养品。

诱发肝斑的因素

肝斑又称黄褐斑，依据不同的严重程度，可能呈现出多种形态。陈彦达表示，轻度的肝斑通常在两侧颧骨处对称出现，为咖啡色色素沉淀，边界不明显。随着诱发因素不断累积，重度肝斑的色素范围可能逐渐扩大，向上延伸至眼周和额头，向下延伸至脸颊，甚至蔓延至鼻子和嘴唇周边，形成大面积的色素暗沉，非常影响外观。

陈彦达表示，造成肝斑的成因有很多，他举出主要的诱发因素如下：

●基因体质：肝斑这类皮肤色素沉着过度的疾病，在亚洲人中尤其常见。

●性别：女性比男性更容易长肝斑。研究指出，女性荷尔蒙是肝斑发生的危险因素。特别是在荷尔蒙波动较大的时期，比如怀孕和更年期，更容易引发或加剧肝斑。

●紫外线曝晒：紫外线是造成各种色斑的重要因素，长时间暴露在阳光下会加速色素沉淀。

●长期接触蓝光：蓝光是可见光中比较接近紫外线的光，研究发现蓝光会刺激黑色素生成。长时间使用电脑和手机等电子产品，脸部皮肤暴露于蓝光下，会令黑色素增加，使皮肤变黑，因此建议尽量减少使用电子产品的时间。

●皮肤老化：随着皮肤老化，皮肤内黑色素细胞的稳定性降低，更容易产生黑色素。因此年老时可能出现许多斑点，而在年轻时则较少出现。

●压力、情绪与睡眠不足：压力荷尔蒙会影响皮肤的色素沉淀，使脸上的斑变深，所以要吃好、睡好、心情好，这样脸上的斑点可以渐渐淡化，变得更漂亮。

●皮肤发炎：一些人使用不适合的保养品会导致皮肤发炎，皮肤发炎后会产生色素沉淀，进而引发肝斑。此外，玫瑰斑俗称“酒糟”，是一种慢性皮肤发炎问题，如果不加以控制，皮肤长期慢性发炎也会诱发肝斑，使黑色斑点和红色玫瑰斑一同出现。

安全去斑3疗法

陈彦达表示，肝斑之所以让医生和患者都感到棘手，主要是因为它的诱发因素非常多元并且难以全面控制。由于色素表现会随着诱发因素的改变而时好时坏，因此肝斑成为一种容易反复出现的波动型的斑，需要通过定期治疗来维持皮肤的良好状态。

虽然肝斑很难根治，但一些有效的辅助方法可以很好地控制这类色斑。陈彦达介绍，可以从三种角度安全去斑

1.抑制黑色素产生

酪氨酸酶是黑色素合成过程中的关键酶。杜鹃花酸、传明酸、麹酸等可以有效抑制黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

另外，维他命C、谷胱甘肽等抗氧化剂可以减少皮肤内氧化自由基对黑色素细胞的刺激，抑制黑色素的产生。

2.加速黑色素代谢

皮肤中的黑色素，有的在表层，有的在深层。对于深层的黑色素，通常利用医学美容中的各种雷射，比如净肤雷射、皮秒雷射和脉冲光等，将大的色素颗粒分解成较小的色素颗粒，让皮肤里的巨噬细胞更容易将色素颗粒吞噬代谢，这样脸上的斑就能渐渐淡化。陈彦达提醒，在进行任何雷射治疗前，应选择专业医师进行详细的个人评估及制定治疗计划。