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【大纪元2024年12月16日讯】（大纪元记者陈俊村报导）随着冬天的到来，除了气温骤降之外，你可能也会注意到自己到厕所小便的次数增多，也就是排尿会变得比较频繁。为什么会这样呢？现在来看看医生怎么说。 据《赫芬顿邮报》报导，美国著名医疗机构克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的泌尿科医生博莱（Raevti Bole）表示，有研究表明，寒冷的天气会加剧某些人的泌尿系统症状，但其真正原因仍有待研究。 冬天频尿的情况因人而异，以下是几个可能的原因： ●低温会对身体造成压力 纽约大学（New York University）泌尿科副教授柯恩（Seth Cohen）说，寒冷的天气会给身体带来冲击，而且会刺激膀胱。 这类似你处于有压力的情况下，例如在公开演讲之前，你会想尿尿。 ●寒冷的天气会导致肌肉痉挛 泌尿科医生暨骨盆腔外科医生马利克（Rena Malik）说，如果你待在低温的室外，你位于膀胱下方的骨盆底肌肉可能会紧绷，致使膀胱产生比较多的痉挛，进而让你比较想尿尿。 ●你的身体试图保存热量 博莱提到一种被称为“冷利尿”（cold diuresis）的现象，亦即寒冷的体温致使肾脏产生更多的尿液。 约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）医学院泌尿科医生赫拉蒂（Amin Herati）解释说，身体寒冷会导致心率加快和血管收缩，以保存热量。这会让更多的血液通过心脏，流入肾脏，进而产生更多尿液。 ●你可能摄取比较多的水分 赫拉蒂说，人们在天气寒冷时通常会改变饮食习惯，例如饮用比较多的热饮和热汤，进而不自觉地增加尿液。 马利克补充说，人们通常只计算自己一天喝了几杯水，但水果、果汁和肉汤都会增加整体的水分摄取，使尿液增多。  一名男子在小便。（Shutterstock）
●天冷时流汗比较少 赫拉蒂说：“人们在冬天出汗较少，这可能是保持水分和增加排尿的一种方法。”因为你不会因为流汗而排出那么多水分，所以你可能会透过更多小便来排出水分。 马利克说，人们在感觉寒冷时会有比较多的液体流经身体。因此，在摄取相同水分的情况下，你的膀胱会获得比平时还多的尿液，所以需要比较频繁地排尿。 ●你可能喝了比较多含咖啡因和酒精的饮料 加州雪松西奈医疗中心（Cedars-Sinai Medical Center）泌尿科教授埃尔伯（Karyn S. Eilber）指出，人们在天气寒冷时喜欢喝点小酒或其它热饮，例如咖啡、茶和热巧克力等含有咖啡因的饮料。这些饮料会增加体内的水分，也会利尿。 柯恩说，有利尿作用的饮料会让你的肾脏将多余的尿液排入膀胱，比你平时更快填满膀胱。 此外，咖啡因和酒精都会刺激膀胱。马利克说，这可能会引发更多的膀胱收缩和更频繁的尿意。 马利克建议，记下你喝的饮料和小便的频率，这样你也许能知道你喝的饮料是否会加重你的症状。 博莱说，如果你确实留意到你的症状与天气寒冷有关，温暖身体可以缓解症状，例如洗个热水澡或在户外戴手套。 埃尔伯建议人们避免摄取会刺激膀胱的饮料或食物来改善症状，例如酒精、咖啡因和人工甜味剂。而碳酸饮料和酸性食物或饮料（如柑橘汁或番茄制品）也会刺激膀胱，这一点比较少人知道。 马利克也提醒人们注意尿液的颜色。正常的尿液应该是柠檬黄色。如果你的尿液颜色比这个深，那就多喝水，如果很清澈，那就意味着你可能喝得太多了。 责任编辑：茉莉 相关新闻： 下载翻墙软件浏览原文：为什么天气寒冷时 排尿频率会增加？ 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |