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女性衰老并非逐渐进行，而是到了某个年纪后，会突然出现“断崖式衰老”。如何预防这种情况的出现？ 根据《医学前沿》2022年的一篇论文，女性在43岁到47岁间皮肤老化速度最快，伴随老人斑增加、皮肤颜色加深及皮肤皱纹增加。这一结论与中医对女性老化的描述一致。 中医认为，女性生理是以“七”为倍数，每过七年就进入另一个生理阶段。中医古籍《黄帝内经》阐述，女性从“五七”（35岁）开始衰老，到了“七七”（49岁）肾精衰竭，生育能力衰退，正式进入更年期 。中间的“六七”（42岁～48岁）正是步入更年期的过程，这一段时间被称为“三阳脉衰”。 三阳脉包括手三阳与足三阳共六条经脉，对应胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦功能，随着三阳脉衰退，这些脏腑功能也逐渐减弱。 中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，将心、肝、脾、肺、肾合称五脏，主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气；将胆、胃、大肠、小肠三焦和膀胱合称六腑，大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物、吸收营养、排泄糟粕的功能。 中医还有句话：“人过40，阴气自半。”意指40岁后，女性滋养身体的阴液及荷尔蒙就开始减少，加上三阳脉六条经脉都经过头面部，汗腺与皮脂腺也跟着萎缩，所以在外表上呈现出皮肤逐渐粗糙、缺乏弹性及水嫩感，头发从油性变干性，或出现白发、稀疏的情况，同时，月经量及次数亦逐渐减少。  (视频.国内建议下载翻墙软件进入原文观看)断崖式衰老不仅体现在外表，还伴随心血管疾病风险的快速上升。这主要源于女性荷尔蒙分泌的减少，而女性荷尔蒙在维持心血管扩张、弹性与健康方面具有重要作用，一但缺乏，就容易引发心血管疾病。 特别提醒，女性的心血管疾病没有男性表现得那么明显。男性一旦血压飙高，通常伴随着胸闷、胸痛等明显症状，容易引发警觉，而女性血压飙高则多表现为疲倦、胸闷、肩背酸痛等，常被误认为是日常劳累或家务繁重引起的不适，导致延误就医。研究显示，热潮红愈严重者，罹患心血管疾病的风险更高。 脸上长黄褐斑，通常是由于黑色素细胞过度产生黑色素所致。可能是因为肌肤新陈代谢无法顺利运作，导致黑色素在肌肤内部沉淀，最终形成斑点。黄褐斑类型包括老人性色素斑、肝斑和雀斑，形成原因和特征各有不同。 老人性色素斑通常是圆形斑点，大小约数公釐到数公分，容易受紫外线影响，出现在脸颊骨上方以及手背等部位。肝斑则是斑点左右对称并且大面积扩散，常见于30~40岁女性脸上，特别是孕期中也有可能出现。雀斑则与遗传有关，通常以鼻子周围为中心向外扩散。 为了预防和减少黄褐斑，使用防晒产品真的有用吗？适当的睡眠、均衡饮食和保持肌肤湿润可以帮助肌肤更新；但使用含有美白成分的“化妆品”对肌肤真的有好处吗？如何避免断崖式衰老的出现？更多资讯，都在影片中分享给您。 祝福大家都有个健康的身体与富足的心灵！ 责任编辑：李维真 相关新闻：热门新闻： 下载翻墙软件浏览原文：避免“断崖式衰老” 延缓抗老三关键 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |