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想拥有健康老年生活! 五种生活观念要避免

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年过六十!中老年人常见的五种错误健康观念,想要拥有健康的老年生活,重新审视生活习惯非常重要!(《健康新视界》提供)

60岁,人生踏入新阶段。日本东京都健康长寿医疗中心研究所副所长藤原佳典提醒,到了60岁,重新审视生活习惯非常重要,以往许多习以为常的健康习惯,60岁以后未必适合。

藤原在《周刊女性》杂志上表示,无论一个人对自己的健康多么自信,到了60岁,都会意识到体能和认知功能的下降,此时改善健康的方法与以往不同。

他列举了中老年人常见的几种错误健康观念:

错误1:起床先运动
错误2:吃鱼不吃肉
错误3:低碳水饮食
错误4:咖啡当水喝
错误5:蛀牙才看牙

为何说以上五类要注意呢?详细解析,影片中分享给您!

祝福大家都有个健康的身体与富足的心灵!

责任编辑:李晓


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  • 本文转自大纪元(国内需用翻墙软件才能访问)

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