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药食同源之果 补肝肾之上品 《本草经疏》中写道：“桑葚者，桑之精华所结也。桑葚有滋阴补血的功效。可用于阴亏血虚之眩晕、目暗、耳鸣、失眠、须发早白。（123RF） 【大纪元2022年08月06日讯】我有一位朋友的老母亲七十多岁，患高血压多年，还有几次小中风的经历。一次电话中，这位老母亲告诉我，她等女儿下班买便当回家，饿得心慌，但好不容易等来了便当，却口中无津液，饭含在嘴里，咽不下肚，急得掉泪。平时她常口干口苦，喝水也不解渴。当时，我推荐他一味上品，并找中医看诊。两、三个星期之后，配合中医药，口干口苦的症状消失了。 第二个例子，一位朋友生完孩子刚刚满月，出现便秘，四、五天大便一次，我一样推荐这味上品，喝了几天，大便改善，两天一次。 这味上品就是“桑葚”。 《本草经疏》中写道：“桑葚者，桑之精华所结也。其味甘，其气寒，其色初丹后紫，味厚于气。合而论之，甘寒益血而除热，其为凉血补血益阴之药无疑矣。消渴由于内热津液不足，生津故止渴。五脏皆属阴，益阴故利五脏。阴不足则关节之血气不通，血生津满，阴气长盛，则不饥而血气自通矣。热退阴生则肝心无火，故魂安而神自清宁，神清则聪明内发，阴复则变白不老。甘寒除热，故解中酒毒。性寒而下行利水，故利水汽而消肿。皆自然之道也。甘寒带滑，故润而下行，脾胃虚寒作泄者，勿服。” 《随息居饮食谱》：“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。” 简单的讲，桑葚为补阴药。桑葚其味甘、气偏寒。归经于心、肝、肾经，故对其脏腑及经络具有较明显功效。 桑葚有滋阴补血的功效。可用于阴亏血虚之眩晕、目暗、耳鸣、失眠、须发早白。 桑葚还有滋阴，生津止渴的功效，可用于津伤口渴或消渴。桑葚更有滋阴养血润肠的功效，可用于阴亏血虚的肠燥便秘。 回顾上面的例子，那位老人家是阴虚火旺，中医认为肾为水火之脏，其火称为龙火，沉于水中。如果水浅不养龙，龙火加上肝火雷火就会上奔，出现高血压、中风等病症。而桑葚能滋肝肾之阴，就是补肾水，而敛相火。对证老妇人的问题，所以效佳。 新产妇人有三病，其中之一就是大便难，新产失血，多汗出，亡津液，肠胃燥，故大便难。桑葚更有滋阴养血润肠的功效，所以新手妈妈喝了有效。 养肝明目小方 桑葚10g、枸杞10g、菊花10g。用文火煎煮半小时，取汁服用。 桑葚搭配枸杞，可增强养肝血、明目的作用，改善眼目干涩。白菊花味甘，清热力较弱，平肝明目效用较强，如果只是眼睛干涩，或是因为肝阴虚造成的头晕眼花，可用白菊花。 这个小方子对现在的电脑族、手机族，熬夜或阴虚火旺的失眠组，有很好的保健、改善症状的作用。◇ 责任编辑：李薇 相关新闻： 骨折吃什么？中医养骨头的3阶段食疗秘方 提早长白发？中医2招让头发回春 冬季养肺秘诀 中医师：肺癌病友也适用 桑葚养黑发又护眼 营养是苹果5倍 但别单独吃 视力回春很简单！中医3招改善眼睛老化 疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾 近三成癌症MYC基因异常 国卫院开发候选药物 【邓医谈养生】牙龈萎缩 中草药及个性化治疗 儿少沉迷社群 更胜疫情期间 BMI影响青少年身心健康状况 专家提三建议 编辑推荐： 印度媒体报道东方 殷毅：我在右派专列上 欧洲千人法会 西方法轮功学员谈修炼感悟 热门新闻： 立秋的著名成语 传递什么警讯？ 目睹圣母玛利亚雕像眨眼睛 美俄州民众称奇迹 宋孝宗“竞选”皇位 一猫和十美女如何起作用？ 【未解之谜】震惊泰国的当代现世报：无法逃脱的业力 夏海珍——苦海泅渡的修炼故事（3） 【环球直击】杭州外卖员遭下跪罚款 千人抗议 【晚间新闻】中国专家承认疫情上升 【新闻大破解】中共欲犯金门 国际如何吓阻？ 中共高层隐身 传闻四起 分析：人心思变 中共国安手伸向留学申请书 专家批草木皆兵 北京官场异常现象频仍 党魁传闻愈演愈烈 《阿凡达3：火与灰烬》 卡麦隆揭片名意思 长太高拍戏会被嫌弃？张凌赫等男星少报身高 阿汤哥空降奥运闭幕式 传递会旗影片线上看 香港导演元奎惊传两年前过世 田启文透露死因 时隔28年 周星驰《食神》首次定档大陆上映 研究发现最可能发生车祸时段 开车务必小心 专家：晚上睡觉吹电风扇 有4个健康风险 如何从指甲看出身体是否健康？ 专家这么说 肩颈痛别360度转！1穴位2动作 肩颈放轻松 飞机结冰有多危险？ 飞行员该如何应对？ 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：药食同源之果 补肝肾之上品 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：